五月收到一个惊喜，原本只是开启晨跑计划，先从5公里开始，每周坚持4次，一个月坚持跑80公里，谁知？一不小心就跑了100公里，给了自己极大的信心与鼓励。
五月份的天气好，不冷不热，特别是早晨，空气新鲜，人在早晨精神状态也比较好，所以最适合晨跑。刚开始跑的时候，跑到三公里的时候就有点跑不动了，于是休息一下慢走一下，然后继续跑，直到跑完五公里，大约需要35分钟左右，配速为六分45秒左右，跑完以后也不是很累，感觉神清气爽、精神抖擞。
大多数时候我都是早上去晨跑，如果早上下雨我就下午下班后，大概六点钟左右跑，下午跑步的时候，广场上的人多一些，但是不影响跑步；如果整天都下雨，我就去健身房，在跑步机上跑步比室外跑步要容易一些，因为有机器带着你跑，也会更加快一些，所以我在跑步机上跑过八公里，是我这个月的最高日跑量，但我还是喜欢在户外跑，户外跑的感觉非常好。
为什么会有晨跑的想法呢？是因为早起，现在的我正在养成早起的习惯，每天五点半起床，然后六点钟开始晨跑，跑五公里，跑完以后就在广场上练习普通话或者朗诵，大约练习半小时后再回家，洗漱吃早餐然后上班，这样充分利用早晨的时间，既完成了晨跑又完成了朗诵两个打卡任务，觉得非常的高效，都说：“能训服早晨的人，便能训服早起的人生”，都说：“一年四季在于春，一日之计在于晨”，经过体验，真正感觉到早起、晨跑的好处，于是美好的一天开始了，精力充沛的一天开始了。
本来跑步是一件比较枯燥的事情，可是我在跑步的时候还收获了另一个惊喜，就是听书。在这一个月中，我一边跑步一边听完了喜马拉雅上的《演讲达人成长记》，这是一篇关于如何学习演讲、如何成为演讲达人的故事，故事很精彩，讲的也很动听，我听得更入迷，以致于在跑步的时候都忘记了跑步的吃力、跑步的辛苦，这种既跑步又听书的模式，一举两得，我非常享受。
在跑步中，我感受到了坚持的力量，每天看似不平凡的五公里，虽然只有半个小时左右，可是贵在坚持，本月中有好多天天气不好，小雨中雨大雨下个不停，后来自己又感冒生病了两次，不仅打针还吃了药，但是我用毅力战胜了病魔，用坚持完成了任务，这不是自虐，而是热爱，我愿为自己热爱的事情去坚持去努力，所以我做到了。
万事开头难，尽管这个月成绩不错，但这仅仅只是一个开始，接下来需要不断的去坚持，特别是炎热的夏天到了，更是考验自己的时候，我不知道自己能够坚持多久，但我会努力行动，因为还有一个更大的目标在等我挑战，所以，6月继续加油吧！
在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说：“我完成了。”那里有巨大的满足感。
5月份跑步统计
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