不知从那一天起，放弃了对自己的身材管理，觉得只要在一个线内，就可以放任自己吃吃喝喝，殊不知那其实是放纵的开始。慢慢的，体重越来越接近那条线，并且超过了它。因为不能外出，呆在家里也是吃吃喝喝，早春的三月换下冬装后，才发现不止是体重，身体的其他机能也不能好好的工作了。我开始有意识的控制自己摄入一些含糖量较高的食物，效果近乎没有。直到夏天开始穿裙子后，腰间的赘肉，松散的手臂再也遮不住时，我知道对自己的放任该结束了。
节食对于爱吃的我来说，真的很煎熬，前期的节食对后期的塑形影响很大，只有熬过对各种美食的诱惑后，身体达到一个相对状态再去塑形，就不会出现越练越壮的效果。
今天开始一些少量的有氧运动，200多个跳绳后我感觉的是身体的变化以及不适应，它告诉我够了，不能再运动了，慢走了五分钟后我开始大量的出汗，身体发热，这是一个不错的开始，然后根据需要逐渐增加运动量，以求达到想要的结果。
就这样，晚安。
大汗淋漓爽
晨练，微风中，挥舞着身体，汗水不要钱似的往外冒，舒坦。 半辈子了，学了好多的东西，或许可以用的上，...
光滑的面团犹如欢跳的精灵，在手的带动下，摔打在案板上。 随着一下下的按揉面团，汗珠渗出了额头，开始只是丝丝汗渍，随...
不知从那一天起，放弃了对自己的身材管理，觉得只要在一个线内，就可以放任自己吃吃喝喝，殊不知那其实是放纵的开始。慢慢...
最近这两天虽然很热，但每天跑步跑的挺带劲，一口气5公里跑下来，不费劲，尽管跑完大汗淋漓，汗如雨下，但感觉挺舒服，希...
一滴、两滴、三滴…… 晶亮的汗珠在阳光闪耀光芒 在时间与光度的叠加中 慢慢汇聚成一滩水泽湿透衣服 忽然明白夏天不难...
吃了药，躺在床上，出汗。 汗很多，多到什么程度呢？ 穿的长袖，全部湿掉，一夜换了三件上衣，因为睡醒一觉，衣服几乎全...
这两天重庆的温度高得有点儿火炉的样子了，天气预报显示有40度，可我感觉体感温度怎么都有42度左右了。 毕竟天气预报...
40.3度高温继续，迎面吹来的风都是带着温度的，如同被人拥抱着，带着体温，还是一位发着高烧的体温，因为超过37度了...
离一年一度的暑伏（2016.7月17-8月25）越来越近了，男女老少面临的“大问题”就是这个一动一身汗，但是不动真...
本文标题：大汗淋漓
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