《当下是真心》学员分享:静心感悟

《当下是真心》学员分享：

静心感悟    丽莎  2017年10月8日

这次十一长假，我没有选择去旅游或者回老家与家人团聚，虽然我之前放长假都是这么做的，可能是内心有个声音在召唤，我太浮躁太贪心了，应该静下来，听听内在的声音，正好一次在浏览朋友圈的时候，看到了静悦禅社的“当下是真心”的课程介绍，觉得这正是我想要的，于是马上报了名。

《当下是真心》学员分享:静心感悟

在学习过程中，老师通过让我们诵经，觉知身体、头脑、情绪的变化，还有行禅、动态静心等方式让我们觉知当下，在课程中，我有以下这些感受：

在没有外界干扰的时候，觉知当下还能做到，但是在“动”的环境下，有外界干扰的时候就没那么容易了，比如当我在行走，眼睛睁开，走到窗前时，非常容易被外界抓走觉知，注意力根本不在自己身上了。当我说到这一点时，老师问我在窗前和在里面有什么不同，是我的心不定，又让我再走到窗前，这一次我体会到当我把觉知都放到自己身上时，外面的景色就模糊了。

还有一次老师问我们上课感受，我说我很喜欢上课的感觉，不想回去了。老师问为什么，我说上课时只关注自己，内心很清静，回去后又有很多难题、烦恼、很多工作的、生活的困难要面对，老师又问，在这里和回去后有什么不同，我想了想，在这里我可以很清净，回去后我就不可以吗？在这里，获得清净不过是观察到我的念头、情绪、疼痛等，然后把他们剥离开，我是我，念头是念头，我看着念头来念头走，但是不必它牵引着，在生活、工作中也是一样啊，我就看着我的那些念头，注意到它们就好。它们是它们我是我，我也可以自在清净。

还有一点是关于生死的，人不是只活一世，我们看到的世界只是灵魂的修道场，所以名和利不应该是我们生命的终极目标，而应该是充分发挥自身价值，充分的燃烧，让自己的灵魂得到更多的成长，这样想的话，很多东西就不那么重要了，不要去为了一些外在的肯定去活着，而是把自己手上的事做好，专心的做，把自己周围的人照顾好，给他人一些力所能及的帮助，用心的对待，当我们的生命有价值，充分的燃烧自己的时候，也没有那么害怕死亡了，因为不管对自己还是对别人，不管对工作还是对生活，都问心无愧，这是我想要的生活方式，对照我自己，现在，有一些我做到了，不为名和利的对待工作，但是有一些我还做不到，还要继续修行。

很感谢这几天的学习，感谢老师同学，也要感谢自己，选择了这个课，希望我能把上课中的观照、清净自在喜乐也带到工作生活中。

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