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情绪控制了我

情绪控制了我

作者: 小伍自在仙 | 来源:发表于2018-06-07 09:00 被阅读0次

一直在反思复盘,很多简单的事,为什么变复杂和尖锐了,就是被坏的情绪控制了,让我们不理性。
有的时候心情本来就不好,在遇到不舒心的事,情绪更坏,导致看什么都不舒服,就被情绪控制了。
怎么办,调节自己的心情,想明白坏情绪只会导致坏的结果,一切都会好的!

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