糖尿病逆转五联疗法

北京珍鑫国中医研究院黑龙江省分院

2020年12月12日开业

国内首创糖尿病逆转五联疗法

逆转五联疗法、三餐六茶疗法、由:北京珍鑫国际中医研究院、中国养生专家、中国食疗医院发启人、中国管理科学院学术委特约研究员、中国工程院院士石学敏学术传承人石寒宾创建。2020年12月12日

糖尿病七定时规律、定时吃饭、定时排便、定时睡觉、定时起床、定时煅练、定时服用双梅肽茶、定时服用金蝉花茶。

糖尿病患者当日时程安排

5~6点之前空腹血糖检测

6点准时服用双梅肽茶

7点前早餐

7点至9点、餐后茶疗、操疗(或者步行)

9点餐后2小时测餐后血糖

9点30分：五行健康操或步行1小时

10点理疗(20一30分钟)

12点服用双梅肽茶。

12点午餐。

13点午休30分钟左右

14点至15点、操疗，餐后茶疗。

15点—17点自由活动

17点:服用双梅肽茶

17点:晚餐

18点至20点:餐后茶疗•

22点—5点30分必须睡觉'

糖尿病患者吃五谷杂粮:配方：薏苡仁、黑芝麻、燕麦、荞麦、黄豆、花生、核桃、小米、莲子、绿豆、黑豆、红豆、银杏、枸杞等，以上每餐选用3一5样、干饭、熬粥即可。

糖尿病患者主要蔬菜、如冬瓜、南瓜、黄瓜、大白菜、黑木耳、银耳、小白菜、西红柿、苦瓜

、洋葱、胡萝卜。

糖尿病人营养食物:牛肉、膳鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶。

糖尿病能吃的水果

石榴：有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病 患者食用。

柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃:适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病 患者。

糖尿病人专用茶

餐前专用茶、野生沙棘双梅肽茶、每包30克、50度温开水餐前冲服、每天三次。

餐后专用茶、玉米须20克、冬桑叶20克、丹参20克、丹皮20克、金蝉花20克、加水1000一1500毫升熬水代茶饮、一天多次饮用。

糖尿病定时饮用专用茶

早上06点喝餐前茶、7至9点餐后茶

中午12点前餐前茶、14至16点餐后茶

晚上18点前餐前茶、19至20点餐后茶

糖尿病禁忌:烟、洒、熬夜、生气。

周一：糖尿病人食谱

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、牛奶1杯250毫升、花生10克、核桃仁10克、杏仁5克，凉拌黄瓜、西红柿。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、杂粮饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、馒头1个100克、或杂粮饭，银耳鲫鱼汤，鸡片炒素菜。

周二：糖尿病 人食谱

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、全麦面包50克，花生、核桃各15克打浆1杯(400毫升)，凉拌苦瓜1小碟。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、烙饼2块100克、或者杂粮饭，香菇冬瓜汤，牛肉丝炒胡萝卜。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、杂粮饭1碗100克，豆腐小白菜，凉拌黄瓜、豆芽、胡萝卜。

周三：糖尿病 人食谱、

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、蔬菜包子1个50克，杂粮粥1碗，鸡蛋1个，凉拌白菜心1小碟。

午餐：餐前双梅肽茶开水冲服、荞麦面条1碗100克，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、馒头1个100克，香菇菜心汤，沙锅小排骨。

周四：糖尿病 人食谱、

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小碟。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、杂粮饭1碗100克左右，炒卷芹菜，素烧茄子。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、杂粮饭1碗100克，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。

周五：糖尿病 人食谱、

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，沙棘果油拌芹菜1小碟。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、荞麦饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、花卷1个(100克)，香菇鲫鱼汤，西红柿拌黄瓜。

周六：糖尿病 人食谱、

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、全小麦馒头1个(50克)，薏仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小碟。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、茭白鳝丝面(含荞面条100克)，醋溜大白菜。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、葱油饼或杂食饭100克，芹菜香菇，紫菜冬瓜汤。

周日：糖尿病 人食谱。

早餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、牛奶240毫升，鸡蛋1个，荞面馒头50克。

午餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、烙饼150克或杂粮饭，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜。

晚餐：餐前双梅肽茶温开水冲服、杂粮饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜。

糖尿病由情志瘀结、酒肉肥干过度、工作压力过大、生气熬夜、饮食不节所制。

大多数高血糖人群陷入降血糖误区！高血糖虽是一种对身体危害很大的疾病，但并非是不可控，光盯血糖就万事大吉？错！错！错！全面调理才是对待高血糖的正确态度！对五脏进行调理、清除体内毒素、才能正确降血糖。