好多天不跑了。今天又续上了。
实在不容易！
就在24天之前，我还在知乎上大言不惭地声称跑步不需要坚持。
想跑就能坚持下去。一心想着坚持，会成为一种负担，反而坚持不下去。
打脸了，打脸了。
紧接着，我跑了一天。然后断了23天。
今天又又开始跑了，只跑了一公里。
一公里对我来说也不少了。
我现在不能去追求跑多块，跑多远，只要跑起来。
冬天，每天早上四五点就醒了。
每次都赖床到七点，越赖床，越觉得没睡好。
反而起来跑跑人就精神了。
对，不在乎跑多少，起来，不赖床就行。
好多天不跑了。今天又续上了。
实在不容易！
就在24天之前，我还在知乎上大言不惭地声称跑步不需要坚持。
想跑就能坚持下去。一心想着坚持，会成为一种负担，反而坚持不下去。
打脸了，打脸了。
紧接着，我跑了一天。然后断了23天。
今天又又开始跑了，只跑了一公里。
一公里对我来说也不少了。
我现在不能去追求跑多块，跑多远，只要跑起来。
冬天，每天早上四五点就醒了。
每次都赖床到七点，越赖床，越觉得没睡好。
反而起来跑跑人就精神了。
对，不在乎跑多少，起来，不赖床就行。
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今天只跑了一公里，还蛮轻松
只跑了一公里，自己要在以往会有点鄙夷自己。一公里也跑，一公里也出来炫耀。内在的自我攻击会不断的涌现出来。跑...
昨晚提前准备好了今早出门跑步的衣服，都是平时穿的衣服，偏休闲的衣服，没有专门买跑步装备。 起床的时候略微有点犹...
今天只跑了一公里，就去和孩子们踢足球了，虽然跑得少，但是运动量足够了。
今天去操场跑步了，也没跑多久，就跑了一公里，用了手机上自带的软件，测了跑步时间和里程，它说一公里的时候，共计跑步八...
今天去健身房，本来打算跑十公里，后来短短续续只跑了八公里。 有两个原因：一是跑了一公里，教练就在旁边说，不要跑了，...
距离不长，山坡上的一段路。来回跑了一公里。比平地上的一公里困难不少。
今天的运动量太大了，早上跑了十一公里，下午又跑了两公里多，再加上其他的运动，也是四十多分钟，晚上继续我的跳绳，四十...
今天的运动量太大了，早上跑了十一公里，下午又跑了两公里多，再加上其他的运动，也是四十多分钟，晚上继续我的跳绳，四十...
本文标题：今天跑了一公里
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