你开心吗？这即将过去。你痛苦吗？这即将过去。得意、困难、艰辛、愤怒、悲伤、喜悦、颓废、精进⋯⋯，这些都即将过去。所有的人事物如跑马灯般的不停转动变化与循环，目前的一切转眼都成过去，现在处境即将不同，不变的唯有瞬间即逝的现在，我们能拥有的只是一颗平常之心——摘自林世儒老师的文章。
我也把戒指送给你，任何时候摸摸戒指，看看那行文字“这即将过去”，帮助我们不因循、不执着、不认同，接受一切都在改变当中，时时用新的眼光，新的思维，新的方式来面对与处理现在正在发生的事，这就是当下，这就是平常心。
你开心吗？这即将过去。你痛苦吗？这即将过去。得意、困难、艰辛、愤怒、悲伤、喜悦、颓废、精进⋯⋯，这些都即将过去。所有的人事物如跑马灯般的不停转动变化与循环，目前的一切转眼都成过去，现在处境即将不同，不变的唯有瞬间即逝的现在，我们能拥有的只是一颗平常之心。
心得
以往都是被时间推着走的，现在开始有意识的跟今天告别。告诉自己今天无论有什么没有做到位的，自己不满意的地方，都已经过去。请放下今天的一切，放松、轻松的状态进入梦乡，迎接明天的太阳。这也是放下的练习，告别死亡的练习，今日的自己已经死亡，明日是个新生，当下和平、喜悦，一切都已美好！
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