2025.4.29 周二 晴
如何感受太极拳的气?
我们练拳时讲究内三合:神与意合、意于气合、气与力合,在每个动作的习练中都要以意领气,由腰行至稍节,有意识的带动气的循环,这是有利于身体健康的。
从太极拳的角度讲,气是不能外放的,只能在体内运行。我们也不能感觉到气,因为它很微弱,我们能感觉到的是力。
在练拳时,手上有迟滞阻力感或者手上有发胀发热的感觉,也只是气血流通致血管和经络稍节末端的表现,达到这个状态需要心静体松。这种状态只能感受,不能应用。
“有气者无力”,指一旦发力,气的状态也就感受不到了。
能应用的是气势,与人交手,气势很重要,这个气势是神意饱满,斗志昂扬。








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