十年目标：希望自己将来成为什么样的人。
近年愿景：想想自己3~5年后是什么样子，做什么的工作，过什么样的生活。
年度目标：把近年愿景分解一下，则变成年度目标。
根据SMART原则设定。
一、将目标具体化，并列下实现目标理由（Specific）
把所有目标写在纸上，尽量具体化。
例如想学好英语，每天利用5分钟的时间，想象你已经可以无需字幕翻译就能看懂、听懂某部美剧，
可以流利地使用英语跟外国人交谈，可以无需顾虑求职门槛地寻求一份合乎你心意的外企工作。
这些都会加速你实现目标的进程。
在设定目标的同时，找出设定目标的理由来说服自己。
这样就可以清楚地知道实现目标的好处以及未实现目标的坏处，
这时便加强了自己的目标感。
二、将目标进行量化，用具体数字描述（Measurable）
目标，一定要用准确而具体的数字或是有一定指标的形态来描述。
三、将目标变为可实现，列原因，定承诺（Attainable）
1、列原因（不能实现目标），从难到易排列其困难度。
自问“现在可以立即用什么办法来解决这些问题”，并逐项写下。
列完解答之后，你就会感到十分明确，然后立即采取行动即可。
2、定承诺，绝不放弃，直到实现目标为止。
然而很多人只是对目标“有兴趣”，并未下定决心要实现目标。
如此一来，目标当然无法实现。
因为“有兴趣”不会让你成功，“决心成功”才能让你成功。
四、明确目标的相关性，清楚实现目标所需条件（Relevant）
自问“假如要实现目标的话，我自己必须要做到什么或必须变成什么样的人？”，并在纸上列下来。
许多人想成功，却不清楚成功者所具备的条件。
如果你不知实现该目标所需的条件，那么你接下来的行动就会变得模糊。
比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难。
如果清楚地知道它的录取标准，那就更能按部就班地达到它所要求的标准。
因此，你必须要列出成功者所需具备的15~20项条件，让自己知道该往哪个方面迈进，要成为一个怎样的人。
例如，你的目标三年内当运营经理，接下来便把运营经理所需的条件和能力一一列出，
然后明确告诉自己就是要成为这样的人。
五、设下时限，列出大概时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在。
任何目标都必须有其限定完成的时间，时间的限制可以具体到某年某月某日某时某分。
如果不限定自己什么时候完成，我们就会发现目标达成之日变得遥遥无期。
例如，你决定三年之内当上经理，则列下后两后内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。
最后总结一下，如何设定并分解目标？
下面需要注意下面五点：
1、将目标具体化，并列下实现目标理由
2、将目标进行量化，用具体数字描述
3、将目标变为可实现，列原因，定承诺
4、明确目标的相关性，清楚实现目标所需条件
5、设下时限，列出大概时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在
参考资料：《个人计划之目标》
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