随着年龄的增长，身体的各项机能都已经出现了退化。尤其是中年以后，身体发福，一脸油腻的倦容。最近经常刷到一些跑步的博主，她们曼妙的身姿着实让人羡慕。
老公最近不仅胖了好多，晚上老是失眠 ，以前老是说去跑步，但都被各种理由搁浅了。
我前段时间，因为工作压力大，试着跑了几天，几天跑下来，我突然感觉晚上睡觉踏实了 半夜不再睡不着了，有了切身体会，我决定拉着老公一起跑步。
因为跑步要早起，晚上我们早早就带二宝上床睡觉，才开始怎么都睡不着，后来我们都把手机放在客厅，强制入睡，不玩手机，一会就进入了梦乡。
因为我们都要上班，我们制定了5点起床的计划。因为睡的早，第二天，不到5点就醒了。
深秋的五点，天还一片漆黑。我们拉着手出门了，天虽然黑，但是却阻挡不了热爱户外健身的人们。
我们的第一次合跑，以“慢跑＋快走”的方式完成的，微微的出汗，一切都是刚刚好的样子。
轻轻地跑步让自己每天都能够运动一点，可以让自己呼吸大自然新鲜的味道，也能给自己迈开脚步的机会。
跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
在快节奏的今天，走出家门，让自己动起来，拥有健康的体魄，才是拥有一切的根本。
动起来，跑起来，让身体和灵魂一起在路上……
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