不用力的专注

＃心灵自由写作＃ 2018.9. 22  第17篇

在工作这个场域里，观察着每个人的状态。

业绩主管每天为达成销量而发愁，经常失眠，晚上做梦都是与业绩有关。

新来的课程顾问，没有心思做业绩，上班时间一直在朋友圈发微商广告。她被之前的机构开除，就因为上班期间在朋友圈刷广告。

另外一个课程顾问经常抱怨打电话邀约不到家长，觉得邀约率太低了，时常叹气。

我是抱着顺其自然的心态，在这个过程里，我努力了，结果就看老天的安排吧。

每个人为生存而辛苦，奴役自己的身体、心智，变得惶恐!焦虑!

我想起了《塔罗冥想》中第一章魔法师，文中写到:

学习不用力的专注:把工作转化为游戏；让你愿意承受的轭变得不费力，让你背负的担子变得轻松。

不用力的专注也是把大脑的主宰权让度给自律系统——从思维和想像的领域转到德性和意志的领域。魔法师头上的那顶双曲线大帽子就如同他从容的态度，暗示着这种意识上的转变。双曲线不只象征永恒性，也象征着呼吸和循环的节奏——一种永恒韵律或韵律的永恒性。因此，魔法师代表的就是不用力的专注，意志的主宰权已经从大脑下降，其实是提升到自律系统。如此一来，脑子停不住的活动终于被克制住而安静下来，不再阻碍专注力的出现。

不用力的专注——默观变得像呼吸或心跳一样自然 没有任何压抑的成分——是一种平静无波的意识状态，伴随而来的是神经与肌肉的彻底放松。处在这种状态下，所有的欲望、执著、想像、记忆和妄念全都止息了。我们可以将它形容成风平浪静的水面，反映着浩瀚无边的星空以及无法形容的和谐。水面下则是深不见底!那是多么深的一种感受啊！这宁静持续延展、扩大，透过你的存在一波波的加深。你啜饮过这样的宁静吗？答案如果是肯定的，你就能了解什么是不用力的专注了。

摘自《塔罗冥想》魔法师

作者:无名氏

不用力的专注