当我们让自己接触温柔自我关怀时，我们会照顾和滋养自我；当我们让自己接触勇敢自我关怀时，我们主张自主性并挺身争取自身权益。当勇敢和温柔的自我关怀相互平衡时，我们就能达到公平与正义。──克莉丝汀．聂夫〈以下摘录自《女人，你该好好爱自己》一书〉

需要进入恋爱关系才能幸福快乐吗？

尽管女性已无需藉由婚姻来获得社会地位，但女性仍热烈希望能进入一段关系。即便在我们离开一段糟糕的关系后，那种除非我们找到伴不然就不完整的感受，仍会刺激我们快速轻率地与另一个人交往。认为没有伴侣的妇女是「没有价值的老处女」的这种观念仍然存在。

男性的自我价值与安全感并不像女性那般依附于内心深处的无意识层次，且他们并不像女性一样，因单身而遭受同情。事实上，媒体反映出许多男性单身、快乐且受人尊重的形象，女性则不然。

将自我价值建立于伴侣身上

温蒂．朗福德（Wendy Langford）的著作Revolutions of the Heart 虽然出版于二十年前，时至今日仍能引起共鸣。她与十五位女性就恋爱关系在她们生命中的地位进行访谈，一名极度渴望谈恋爱的单身女性汉娜说道：「感觉就好像我的生命中有道缺口……那种你对一个人来说非常特别的感觉……我渴望能有个人给我某种感觉，你知道，凌晨三点在他的身边醒过来，然后会让我在心里想，『噢…我们真的很亲密』……我确实在想自己是否还能够找到一个能够亲密相处的人，我很担心。」

女性们的另一项共同话题是她们需要找到一位爱她们的男性，感觉自己有价值。露丝说道：「也许在我脑中某处有这样的想法，就是，到底我是不是个会让人想跟我交往的人，你知道，很有吸引力之类，或是个性很好，这样的话我的身边就会有男性相伴。」

她们还将浪漫的爱情视为让自己感觉完整的途径。当黛安形容与前任交往时坠入情网的感觉，她说道：「感觉很美好。感觉我们是一体的，你懂吗？就好比两片碎片拼在一起就完整了。」诸如此类对于恋爱关系的态度，在过去二十年来其实并未真的改变。

幸福来源：自我关怀

女性若要真正获得自由，就必须放下「需要伴侣来完整自我」的想法。我们可以学习如何靠自己来感觉完整。许多四、五十多岁的女性（包括我在内）仍未婚，或是已离婚，我们想要进入一段关系，却无法找到一位伴侣足以给予我们所需。

有些女性会妥协，与一个无法让她快乐的人在一起，或是保持单身，然后因没有伴侣而不满足。我们与这些女性的共同点是，我们都认为自己需要一位伴侣的人生才会幸福快乐。但并非如此。幸福快乐的来源有很多，包括友情、家庭、事业以及灵性。最重要的幸福来源，是那些无条件、不受外在环境影响的来源，而其中一项最容易获得的就是自我关怀。

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