【听】许岑

 用一个晚上认真地听完了许岑老师的精品课，收获蛮多，课程逻辑结构还行，每节课都会有一两点紧扣下节课，每节课后还有总结，帮助梳理。幽默之余又能收获东西，赞！
在此留个笔记以后可以复盘！

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划重点1：学习方法

找到适合自己的学习方法 -> 有效；有效转化为 高效 -> 拆分目标

1、“你想学什么？” “什么都想学？”

 学习焦虑，算是现代人的通病之一（还有另外一个很流行的病症，就是拖延症了！），什么都想学，这捡一点，那里拾一块地学，这样的学习，一来不高效，二来不系统！
 许岑：别乱捡知识，要让知识系统起来，所谓的碎片知识，是要相对于一个整体，这些碎片是要能扮演一颗大树（树根）的组成部分，或是树枝，或是枝叶。

2、关于【收藏】的秘密
 现在的App都有个功能，叫收藏，这个很大程度上解决了人们的焦虑，很多没来得及细看的，或者觉得以后会有用的，都会想要收藏起来！但是其实，这些也仅仅只是被收藏，很少能够真正地用起来，而已有些甚至因为收藏太久了都不知道有收藏过呢~

3、带着疑惑去探索
 学习，或者是看书，最好的方法，是带着疑问去执行，这样印象会更加深刻，可以是带着目的性地阅读对自己有用的部分。

划重点2：不谈兴趣，用任务去驱动

 作为成年人的学习，用兴趣去驱动学习，看来已经没什么太大的效果，适合成年人的方法，是靠着任务去驱动自己学习。
 成年人的世界，讲的是回报，既然如此，直接学习那些对自己有用的，可以拿来用的，目标更加明确！

划重点3：在衣食住行上训练专注力

 从平时小事中练习专注力，吃饭就要好好吃饭，看电影就好好看电影（构图，镜头），玩游戏就好好玩游戏，专注，营造仪式感

划重点4：制造反馈

 自己要给自己制造及时的反馈，增加自己的信心以及动力，也可以及时纠正方法。

划重点5：突破瓶颈

 一是反思学习方法，而是反思学习的心态，是否过于急躁，不够专注！

------------一本正经的分隔线----------------
 干了这碗鸡汤——“凡走过，必会留下痕迹”，听过，看过都会有点收获；别随便否定自己的经历，end！