那一年，本就生体不好的我，彻底被一碗麻辣烫带入了深渊。
晚上吃完一碗麻辣烫，第二天上吐下泻，这对于普通人来说，这本就是一件微不足道的小事，食物不干净第二天吃点药就好了，可我却闹肚子，闹了一礼拜，真的逼得我没办法了去医院，看了一下医生给开了点药，吃药的时候就好好的，药一停就反反复复肚子痛，期间也去过医院，查了两次胃镜浅表性胃炎，胃药吃了无数，但就是没有一点点效果，中药喝过西药吃过，都是当时管用，却不长久。
二十岁之后，痛苦的经历持续了五年。
期间前三年，买了无数的胃药，却不见得好这也改变了我原有的人生轨迹，二十六岁的人，几乎最美好的年华都在和病魔做着斗争，他使我放弃了我想要的生活，坚持做着体力上的工作，因为不锻炼，身体就会比别人差很多，这使我放弃的坐办公室的机会。
因为我的人生一直被病魔缠身，就连喜欢的女孩子也不敢去追，所以一直单身这。
因为明白痛苦，所以一个人这些年用了无数的方法，看了无数的中医药书籍，借此想要找寻希望。
当一个人希望渺茫的时候就想抓住一根救命稻草。
阴霾过去终将见彩虹
经过三年，我看了无数的中医药知识之后，对于自身的问题，找到了一个明却的治疗方法，最终还是被我成功的调理好了。
病来如山倒，病去如抽丝，这些年我发现能真正治愈你的不是那些医生，而是自己，往往一种慢性疾病的产生都和自身的生活习惯有关。
所以要管好自己的嘴，在生病的这些年，我没吃过一次雪糕，喝过一杯酒，甚至很少吃特别辣的东西，正是因为有了这些，才有了能自愈的可能。
彻底改变，你原有的生活习惯，就是要做的。
其实调理没有什么良方，有的只是坚持一些好的习惯，这样才能好起来。
下面我就来说说，我得病以后一只坚持的一些生活小习惯，正是靠着他，我驱散了病魔，重现阳光。
首先说一说，我们的身体，为什么会出现一些慢性的问题，一 和以往的生活习惯有关，我记得黄帝内经有一篇文章就有提到过，东西南北中的人因为环境的不同，生活习惯的不同，而多发的疾病，感兴趣的人，可以去查一下，二 就是和自身体质有关，因为人体受寒热风湿，不同的气的影响所以自身体质不同，就造成了一些不同的慢性病。
其中受到，寒和湿影响较大的人，最容易得肠胃方面的疾病。
寒气影响胃部导致不适，湿气影响肠道，就会导致不消化胀满。
所以，一般中西医治疗都是从这两方面入手的，西医主要以修复胃粘膜为主，给开的一般是抑制胃酸修复胃粘膜的药，中医主要以开胃健脾为主，加强肠道的吸收功能，其实这两点都是没错的，但是往往对一些人来说都是吃药的时候管用，药吃完之后，还是回到了解放前，吃完中药吃西药，但是效果却都不咋样。
往往吃一年的中药，停药之后却还会犯，这是为什么呢？
西医治疗，原本就没有考虑到体质的问题，所以只能是有一部分人能治疗好了，因为他刚好就没有全身疾病的问题，是胃部通过外力的损伤，不需要怎么治就会好，可能因为喝酒引起的，只要把酒一停吃一些西要修复胃黏膜，一礼拜就会好，西医能治疗好的就是这些。
而中医呢，现在绝大多数的医生都会让你吃中药，中药是有调理体质的作用，所以在吃的那一年里呢，身体状况还算好，但是你要知道，中药的路子是以偏治偏，中药偏性是毋庸置疑的，所以你停药之后，你的体质又回来了。
所以要想调理好疾病，首先得调理好体质。
每天早上一碗小米粥，我以经喝了一年了，不管什么时候，一日三餐要吃，没事的时候不管是热天还是冷天，都应该坚持用红花，老姜，泡脚去湿，每天必须坚持吃一个苹果，坚持锻炼身体，最简单的运动往往是跑步，或者真没时间，站一下静桩也是很不错的一种方法，记住千万不要喝冷饮，吃一些寒性的食物会加重，希望大家能好起来。
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