远离“过劳死”

    对于《富兰克林自传》里面富兰克林最著名的12条道德准则，我想结合我自己的感受谈谈其中的“节制”。

    节制简单的说就是自我控制。食不过饱；饮不过量。在饮食方面对于节制的理解已经很清楚。我要说的是关于身体健康方面的节制，现代社会中普遍存在的的一个问题-过劳死。

    过劳死，源自日语，是一种职业性的突然死亡，因工作过度致死。是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。

    近几年中国“过劳死”的人群已经越来越趋于年轻化，中国已经超越日本成为“过劳死”第一大国。这是我们不愿看到的结果，可是年轻人的压力却越来越大。

    刚刚毕业的大学生就想过有车、有房、有钱的标配生活，所以就拼命的工作，加班、通宵加班似乎成为了他们的常态，却没有感觉到自己的身体已经被严重透支了。在身体处在亚健康状态的时候却没有悬崖勒马，仍然靠着年轻来硬扛。可是，人体就像一个弹簧，劳累就是作用于身体的外力，当劳累超过极限或者持续的时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久性变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。

  每年都有“过劳死”的案例来惊醒我们，可是却没有引起足够的重视。为了完成自己事业成功的理想，急于求成，透支生命。我想说，即使事业成功了，可是你却没有了革命的本钱-健康，又有什么用？留给家人的是无尽的痛苦。

珍爱生命，远离“过劳死”。