人到中年，要做减法

人到中年，要做减法

一向以天赐的记忆力自豪的我，最近突然发现老是忘东忘西，昨天发生的事情完全想不起来，前一刻想做的事情，后一秒就忘得不见踪影，我这是怎么了！是我老了吗？

不能全怪一孕傻三年，女儿已经四岁多了，不要再拿孩子做借口了。要怪就怪三十多岁这个不尴不尬的年龄，还有这个前无古人后无来者的信息时代。

如果说信息时代人人都信息超载，那三十多岁的我们，更是信息超载重灾区。大脑的精力总是有限的，信息溢出时，便是健忘症来到时。

一大早起床，打开手机，翻翻微信，翻翻余额宝收益，看看天气，今日头条，网易新闻，十分钟过去，大脑已经塞满了一大堆乱七八糟的八卦和不痛不痒的资讯。

急急忙忙蹲马桶，洗脸刷牙，一边心急火燎地想着孩子该穿什么衣服，幼儿园老师要不要孩子准备什么东西，此时脑细胞已经全力以赴准备一天的战斗。

好不容易弄好孩子，又得发愁自己一天的穿着打扮，包包鞋饰。终于出门了，一拍大腿，这个没带，那个没拿。懊恼地出门上班，继续在路上刷手机：知乎，公众号，新闻，头条，淘宝….信息小恶魔继续缠身。

到了公司，我的天啦，邮箱挤爆，各色各样的邮件和文山会海扑面而来，看得小心肝儿颤….

吭哧吭哧到了日半，终于可以歇口气了，大脑又开始七想八想：

房贷哪天扣来着？

去马尔代夫旅游得买什么装备？

马上要换季了，得给孩子买过冬的衣服了吧？

邮箱是不是被盗了，怎么那么多垃圾邮件？

老妈一直喊腿痛，要不要买膏药？

老板那天说喜欢喝茶，要不要弄点好茶抱抱老板大腿？

老公怎么那么不乐意陪孩子，看看人家爸爸！

房价好像跌了吧，什么时候可以再换一套大的啊？

马上要过年了，怎么一年比一年过得快！

微信有提示了，难道幼儿园老师又给家长布置任务了？！

最近总是腰酸背痛，要不要去医院看看？算了，还是食疗靠谱。

说到食疗，要不要再买个炖锅？

…..

可怜的大脑，没有片刻休息，操心这个，操心那个。

人到中年，我们背负了太多的角色，我们是员工，是孩子的爸爸妈妈，是父母的好儿女，是妻子，是同事，是房奴….每个角色都意味着不一样的责任与负担，我们每天都在多个角色之间来回穿梭，甚至多个角色同时争抢我们有限的时间和注意力，我们如何不累！

不要总说我健忘，我只是累了，只是我的大脑处理了太多的任务。

人到中年，进入婚姻围城，生儿育女，养家糊口，该扮演的角色一个都不能少，那如何克服健忘？

一是从信息时代这个因素上做文章。我们得学会与这个信息超载的时代共舞。信息接纳有两种：主动接纳和被动接纳。那些铺天盖地的广告映在眼帘，我们无处可逃，但我们可以减少主动接纳，减少刷不该刷的APP。

一是做内心的减法，让大脑休息，所谓心无杂念。砍掉太多的欲望，我们的大脑就不会如此奔命了，简单的人过简单的人生。

再就是做一些技术性的减法，比如工作上的冗余信息，可以关闭信息推送，可以做邮件自动归档。对待那些文山会海，办法真的只有做减法：把重心关注到最重要的任务上，那些可做可不做的，忍痛割爱吧！