没有目标，没有方向，每天瞎忙，真正安静下来，好像都在瞎忙。不知道自己要什么生活。我需要有人帮助，而且一定是自己比较仰慕的人。2017年5月23就到了“易效能”。学习那几天，激情澎湃，热血沸腾。好像自己活的很开心。我去的初心，一是为了早起，而是为了理清自己的目标。
目前践行了近90天，早起开始真的拖拖拉拉的。总起不来。我是个很认真，很有团队精神，起不来不打卡，会给小组拖后腿。开始一个月7点之前自然醒先打卡。打完卡继续睡，有时候睡到9点，这期间我正好在看《刻意练习》《习惯的力量》这两本书，我学习的目标不就是为了早起吗？醒了起来是痛苦几秒，只是那一念没有定。真的起来了可以做很多事情。现在早起已经成习惯了，可是减肥目标还没有做到，反而胖了好多。每天都想运动，就是觉得累，我还是懒。我是定了目标总变，总给自己找理由，拖延。虽然改了很多，知道要事优先，还是做的不好。做事不专一，身心不一致。下次复训一定参加，把减肥目标做到，其实所有的事情都需要自己去做。总需要外界给我力量，这个还是真的要改。求内心。
今天是5月17日，给自己定了计划，到了6月17号减肥10斤。如果这点做到，确实对自己很大突破。改变从内心开始。
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