对话和思省

今天圣诞，去见了一个加拿大的朋友Jacob，几年前我们在朋友生日聚会认识，他当时刚来中国没多久，和朋友都在这里教英语，我们年龄相仿，而且都是刚毕业出来工作的人，比较单纯，所以很容易聊到一块。过后我带他们逛过广州一些景点，购物街，还一起去过书店，教堂等等。就这样开始相熟，断断续续保持着联系，但是三年前回去校园之后就没有见过也没联系过。在这两三年里，我从学校再毕业出来找工作当老师，他也从一个学校辞职到香港做生意，然后再回来自己开培训机构。大家都有了很多变化，也各自成长了许多，但即使再久不见面，但最终见面也还是如同知己，说的都是实在并且深入的话，从不敷衍。

其实除了和自己的闺蜜知己，可以聊到很深话题的朋友其实很少。即使有些话题可以跟身边的人分享，但是因为生活工作圈子不一样，或者是阅读的东西不一样，有时候也难以取得共鸣。而和一些外国朋友，也许是因为他们年少离家，比较独立，也比较开通，阅读量也比较大，对事情有很多自己见解，可以轻易聊到一些深入的话题。更重要的是，感觉和外国朋友们一起会很轻松自在，不管你是个怎么样的人，都会被接纳，说什么样的话，都不怕被评判。

今天跟Jacob分享最近看的一些书和自己的感悟，我说最近开始注重内观，尤其是自己的想法，很多时候我们的想法控制了我们的生活，我们的念头似乎是所有问题的根源。但是他说，我们的确很多时候会被我们的念头所牵引思想所控制，但是我们的思想是由我们的感觉，情绪而来，如果我们感到开心快乐，我们就会有一些积极的想法，如果我们感到悲伤，即使怎么样鼓励自己拥有积极的念头还是很难取得成效。所以我们最先观察的是我们当下的情绪和感受，接纳它们，然后你才能更好的观察和接纳你的想法念头，最后才能更好地接纳你自己，然后向前，往自己所希望的方向去走。确实如此。

我们一句一句的说着，可以一直接话下去。很久未与人这样面对面聊天，仿佛水流在稻田里蔓延，润泽的感觉。在这几个小时的相处里， 聊彼此生活工作，对生活的一些看法， 总会取得一些思维的共振，在这个过程中，仿佛如同和自己相处对话，也是对自己作一次梳理与思省。

谢谢你 Jacob.