16/60晨间三件事（8.3）+昨日回顾+读书笔记

昨日回顾

状态：在做完八月的月度目标后，低沉、闲散的情态瞬间紧张和激动起来，充满了干劲；
觉察：现在意识到这还不够，状态是调动起来了，但还得日复一日的坚持，这就到要考虑这件事是不是自己想做的，是不是充满的好奇心，兴趣及价值；这样才能持续的走下去。

情绪：有些畏难，也有些焦虑；也有些逃避
畏难：这个月的学业发展方向上的目标其实是非常重的，但又怪得了谁呢？我尽量不去评估每个小学习目标的所需要花费的时间，在心里暗示，这些都是我这个月需要做的，同时也是到了大维度进展上的deadline，因此我不得不做，也不能考虑太多，我能做到的就是把每个目标尽量分解得合理、简单、直接，易操作；这样我就可以专心得投入到每个任务地脚踏实地学习中去了。我是这样告诉自己的，虽然它有些难度。

焦虑：一方面是畏难情绪的延申，产生的焦虑；一方面是过度理想化，完成了所有任务后，还该推进好多东西的焦虑。这两种焦虑其实都是由于考研这个目标而产生的，一定程度上，推进得多，就少焦虑点；推进得少，得操更多的心，给自己更多的暗示，就更多焦虑点。我如是想。

逃避：逃避本身是压力过大后，大脑的一种保护措施，或者说是一种本能。而我的逃避可能产生于：考研准备工作中，进展实在是没有多少，寥寥可数，深度甚低的地步，一方面我需要努力抓紧进度，一方面又要学深学精，而时间带来的矛盾就是这样让我一步步有点要想现实低头，哀莫大于心死，同时一边又在极力的说服自己，不甘于平庸，进而产生短暂性的自我欺骗，时间还有，先缓一阵，之后再奋发向前的逃避。

晨间三件事

晨间三件事

今日第一件事：人力资源管理概论的学习

期待：完成第一章的学习书本学习

今日第二件事：人力资源管理概论的内化
期待：完成第一章电子笔记的记录##ChangeLog
2019-08-03 完成内容书写 by 桃花心木

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