人总是会保护自己的核心假设，不会轻易改变， 通常这些假设都藏得很深，我们会把这些假设当做常识。但是，一旦它们被看到，被带到意识中经受理性的拷问，它们对人心理的隐形操控力就被打破了。所以，有时候看见这些假设本身，就会带来一些改变，不需要具体做什么。检验人生重要假设的前提是：看见它。辨识出这些内心的假设，是突破心理免疫系统，让改变发生的第一步。
那么，我们用什么办法才能看见自己的重要假设呢？可以认真而真诚地思考三个问题：第一，那些跟你的目标相反的行为，带给你的好处是什么？ 第二，如果你做不一样的行为，你最担心别人会怎么对你？ 第三，为什么阻碍改变的行为，所带来的好处是必须的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？ 还有个小窍门：你在寻找自己重要假设的时候，可以试着用“如果......就......”这样的句型来归纳它们。在这样清晰的句式中，你会发现原本根深蒂固的信条，真的就是一个假设而已。当你审视这个假设的时候，从某种意义上，这个信条也就有所松动了。
当然，只有看见还是远远不够的。因为改变的本质是做不一样的事，获得新经验。这里的“不一样的事”，指的是与心理免疫系统要求我们做的不一样的事。相应的，我们的新经验指的也是，当新行为带来内心假设松动后，所产生的新的领悟。这个领悟会被整合到我们的心理免疫系统中，最终改变我们的心理免疫系统。这时候，改变就发生了。所以，如果要进一步地改变，我们还需要像一个行为科学家一样，有针对性地设计一些新行为，来测试这些基本假设。新的经验，常常是在预期经验和真实经验之间的对照中产生。
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