1.把最重要的事情放在一天中工作的第一个小时内,抛开一切干扰专心完成,这么做有两点好处:一是可以避免拖延症总把重要的事情放到以后,二是可以给在一天中的最开始就给自己满满成就感和动力。
2.把事情划分优先级:分成重要且紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。
3.在日历上规划你的月计划,内容应该包括我将要做什么、什么时候做、如何做,这样能给自己目标感和充实感,不会没有计划。
4.永远给自己保留一点可以灵活支配的时间空隙,以免一些意外事情打乱自己的计划,让自己因为不能按照计划进行产生严重的焦虑感。
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