图文/喜悦
“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”《孙子兵法》
它让自己想到那些糟糕的关系。所有陷入关系困境的人，基本都缺失沟通的能力，更不用说有整体观念了。
遇到矛盾，遇到内心不畅，直接“动兵”——带情绪表达，直至动手灭掉对方。
心里有多恨，而自己又多么把控不了自己才会如此呀。他们已经失去了交流的耐心，失去了理解爱与宽容。
这无法让他们活得安详与自在，即便他们赢了战争，因为他们的内心已经被仇恨，被愤怒与暴躁填满。
这让他们活在焦虑与恐惧当中，赢得战争而让自己变得残忍，变得狭隘与偏执，让他们无法原谅与理解自己。
伤害别人并无法使自己过得幸福，尤其是亲近的人。
如果知道“伐兵”与“攻城”是最愚蠢的行为，最不利于自己生命的行为，大概他们会想办法解散掉自己内在的暴力，而采取更有利的方法。
交流与沟通是关系中特别重要的工具，只是这个工具的使用者，也决定着这个工具创造的结果。
对于有整体意识的人来说，交流与沟通是轻而易举的，因为他们没有想要从对方那里获得什么东西，他们只是单纯地表达或者说交流分享。
而依然想从对方那里获得些什么的人，交流与沟通也是有用的，尽管自己也要做出一些让步，但与战争相比，自己的利益损失依然会降到最低。这是不言而喻的。
智慧让我们利益最大化，而缺少智慧却能使我们伤害最大化……
“善用兵者，屈人之兵而非战也，拔人之城而非攻也……必以全争于天下。”《孙子兵法》
孙武写“兵法”，但他并不主张战争，从一开始就已经说明：兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察。
对于了解内在的我们来说，也有一个战场在我们的内在，而同样也有许多声音需要我们谨慎戒惧，不可不察。
因为内在的声音，以及自己反应这些声音的行为，也需要一个全面的了解，许多时候，正是因为不了解，也不知道如何对待内在的声音，才给自己带来混乱。
事实上一个未经了解的人，或者说缺乏智慧的人对待内在与对待外在的方式如出一辙。
只看他如何对待外在的人事物，便知道他如何对待自己的内在的发生。有许多时候，我们并不知道自己这样对待自己。
比如在做一件事没有做好的时候，对自己的批评与否定，虐自己一点都不手软，甚至不知道自己在虐自己。
好一点会给自己讲道理，给自己讲明白，差一点就是批评否定打压限制。
内在的声音与自己来说就是一个外在的“兵团”，“城池”，如果打压自己内在的兵团，它同样会反击自己，让自己始终处于一种不开心的状态。
“屈人之兵而非战也，拔人城池而非功也”。包含着理解，尊重，宽容与允许。
老子《道德经》讲：大邦者下流，天下之牝，天下之交也。牝恒以静胜牡，以静为下。故大邦以下小邦，则取小邦；小邦以下大邦，则取大邦。
有“下”的能力，就有“容”的气量，无论大小强弱都能如“深谷之于大海”。
也就是要允许脑袋里的声音，而不是去批评否定打压那些声音，它们便开始安静归顺……
真的不可思议。
——#内在探索#回归自己
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