践行打卡真的对自己有提示作用，记得去年那次作业课程的打卡，我和孩子的进步那是非常明显的。一直到现在孩子对学习的态度都保持得很好。
从最初我们三天两头为背诵焦虑，到后面每天在欢声笑语中完成。自从孩子上了大大班后，她的作业我几乎没操过啥心.以前还担心她字写不好，担心每天要盯着她写作业，像别人家孩子一样要一直陪着，辅导着。可现实和我想象居然不一样。我反而轻松了一大半，太让我惊喜了。
她自小喜欢拿着笔就写字，所以我几乎没教过她怎么写字，就算有几个写得不好的，我只需对她写得好的来个肯定，再让她自己去观察，去完善就行了。所以每天她练完琴回到家，都能很自觉地把作业写完。偶尔慢的时候，提醒她用用番茄钟，注意时间就行了。她的正向感觉强了，兴趣培养起来了，我就省心多了，一般都会在饭前搞定所有作业，不影响我们饭后的玩耍和阅读时光。
所以现在想起来，抓住一个主题进行践行打卡，是快速成长的必经之路。它会在我们情绪红灯亮起时，及时跑出来提醒我们。就算我们在学习，但如果改变的目标不明确，内心不笃定，那很难做到当知当觉。所以要想让成长更快一点，那就需要在我们大方向大目标的基础上，再细分一些小目标，然后个个击破。
有了前面好的经验累积，这次我也和孩子一同践行打卡。我们一起践行好习惯打卡。我主攻情绪平衡。
事件：昨天中午，女儿有点不想吃饭，说不是很饿。奶奶说她早上吃得比较多。奶奶很快吃完了，见还没有动筷的女儿还是不忘催促一下,"快点吃。” 女儿不是很开心，依然无精打采地坐在那儿。看着她碗里那么多的饭，感觉她肯定吃不完，于是我说：“妈妈帮你吃一半，剩下的你自己吃。”
我边说边夹了1/3，其实我心里后悔说快，弄一半那她也吃得太少了。女儿听后一下子开心极了，“那我来分一下，你要弄一半啊。”“不好意思，妈妈刚说得太快，其实我心里是想着帮你吃一部分，但嘴里却说成了一半。对不起，后面的我希望你自己搞定，你不能只吃一点点，这样下午你很快就会饿的。”女儿被我的“不诚信”给气到了。坐在那儿怒视着我，那个眼神是我很不喜欢的眼神，觉得很没礼貌，年前几次提醒过，也约定过一个提示词来做为提醒。要是之前看到她这个不好的眼神，我肯定马上说她：“怎么又用这个眼神呢，这样很没礼貌的。”
我的情绪：淡定
我决定：让她开心地把饭吃完
昨天看到她那个眼神时，我在心里思考了一两秒钟，开始和自己内心对话，“我现在在践行，昨天一天践行得都很好，今天要坚持 ，继续做一个温柔而淡定的人。对了，可以用我们的提示词来帮助她暂停和转化。”
可是好久没用之前那个提示词，我居然给忘了。不过没事，我又想到了一个新词，“微微----”我才刚说出两个字，女儿的扑克脸立刻变得像花儿一样，还开心地做起了怪脸。我也被她给逗乐了。“哎呀！你今天真的是不错哦，我刚准备说微微一笑的，我才刚说两个人，你就反应过来了，你的情绪转化能力越来越快了，牛！”女儿特别自豪地听着。乘热打铁，我连忙看着她的饭说，“时间、时间！”女儿立刻心领神会，端起碗大口大口地吃起来。
我的收获：
在看到孩子不想吃饭而有情绪时，我告诉自己要淡定。只有淡定才能让事情变得更好。虽然心中有目标 ，但我不是用命令、催促或威胁的语气快速地去解决，而是花几秒种的时间用心与自己对话，让自己在平静地情绪中开启思考脑，想出好点子来愉快地解决。
孩子问题可能会层出不穷，但我相信，只要我们学会管理情绪、善于学习，勤于思考，一定可以坦然处之！继续加油！
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