瘦身日记01

一天，一个形象出现在我的脑海里。

电梯打开，我穿着一袭黑色的长裙，身形轻盈修长，却又紧致健康。

苗条的身上没有多余的赘肉，皮肤光洁细腻，反射着一点点光华。

对！这就是我要变成的样子！

确定了自己要变成这样，我就要向这个样子努力靠近啦！

已经决定要投入瘦身事业，我便下了狠心去上了私教课，虽说真的很贵，但我相信专业的事交给专业的人去做，会让我事半功倍。

生完孩子后，我的身体长时间不运动，需要运动让她恢复曾经的健康和活力，我得有足够的体力照顾小宝宝。

一个多月的课程下来，我的体力明显恢复了很多，身上的那些疼痛也慢慢消失了，身材也紧致了些，然而体重却几乎没有发生变化。

我安慰自己说，应该是脂肪变成了肌肉，才会没什么变化的，你看明明身材都紧致了嘛！

和教练沟通后，我们决定开始刷脂，几次又累又频繁的训练之后，我伤心的发现，自己居然还是没瘦，信心深深地收到了打击。

教练不停的督促和鼓励，让懈怠的我重新走进了健身房，同时，我们也都意识到了，我的问题出来了吃的方式不对上。

都说三分练七分吃，以前我真的不相信这个，这下可必须要正视这个问题了。

我向通过饮食瘦身一百多斤的厉害人物学习了健身餐的食谱，很少做饭的我为了心中的那个我开启了美食瘦身之旅。

经过提前的采购和准备，今天我就正式进入减脂餐up阶段。

一早我便钻进厨房开始了烹饪，洗的洗切的切，因为不熟悉怎么做，很简单的两顿饭也折腾了一个多小时才捯饬好，不过没关系，我愿意为开始的第一天花这时间，多做几次，我一定能做的更快更好。

老公起来，看到厨房里的我，满眼都是新奇，我居然会起床做饭。我递给他早上劳动成果，一块燕麦饼上摊着黑乎乎的蓝莓酱，果然对食物挑剔的他在我的逼迫下吃了几口就弃之而逃了。

瘦身日记01

我赶紧尝了一口，其实还好啊，确实不好吃，但也不至于吃不下去吧。反正我自己做的东西，多难吃我都觉得还不错，要是别人做的，那可就有得我挑了。

还好早上起得早，匆忙吃完第一顿减脂餐后，简单收拾一下还有时间去上班。

在我的期盼下，午餐时间终于到了，匆忙打开便当盒，里面的鱼肉和菜已经不像早上刚出锅时那样神采奕奕，放了一早上，已经有些软趴趴的了。可是这并不影响我的食欲，要知道，吃了这顿减脂餐，我就又向减脂成功靠近一步。趁着开始的新鲜劲，我竟然也丝毫不受食堂传来的香气诱惑，尽管我们的大厨手艺一级棒，可我的手艺更健康嘛。

一天下来，我竟然也没有觉得饿，毕竟这减脂餐放弃了油和部分主食，但量还是杠杠的，所以并不觉得饿。

不过晚餐的数量就要少一些了，这样也好，晚上吃多了胃的负担太重。

就这样，热热闹闹的减脂餐实行第一日结束了。我从前遇事难坚持，很多都虎头蛇尾，特别是减肥这件事，向来或许也是因为我没有信心减肥成功。思前想后的最容易阻碍前进的步伐，所以这一次，我只管去做，不管其他，今日的做完了，那就做明天的，我的目标只有一个，那就是做好明天要做的那点事，并且不断为自己鼓励加油！

简宝玉写作群日更打卡第1天