冬季肺部养生：
避开二手烟，雾霾天戴口罩，保持空气湿润。
注意保暖，避风寒，不吃冰冷食物（冰饮料冰激凌），多食玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、梨（胃寒可以煲汤食用）
练习呼吸和体式帮助疏通手太阴肺经，促进身体血液循环，提升免疫力。
瑜伽知识分享
别睡得太晚，
别爱得太满，
愿你美丽且洒脱 ～
冬季肺部养生：
避开二手烟，雾霾天戴口罩，保持空气湿润。
注意保暖，避风寒，不吃冰冷食物（冰饮料冰激凌），多食玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、梨（胃寒可以煲汤食用）
练习呼吸和体式帮助疏通手太阴肺经，促进身体血液循环，提升免疫力。
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别睡得太晚，
别爱得太满，
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本文标题：瑜伽知识分享
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