睡眠不在多少,在时间段,最好在12点前,睡眠质量最高,然后调好生物钟,简单其实不容易做到
我觉得人的心情有时候就像一个圈,时好时坏,循环不断。不过就我的经历看,我觉得睡眠质量在其中占一个很大的因素。如果某...
最近睡眠质量还算是不错。 虽然可能不太规律。 昨天晚上的睡眠,居然达到了88分,超过了99%的人。 不知道是自己的...
生活是需要方向和动力的 否则就是 行尸走肉
在正念中工作,工作就是生命。 工作只是生命的一部分,但是如果在正念中工作,工作就是生命。否则人们就会像是行尸走肉。...
太阳底下无新事。 充足的睡眠真的很重要,它将直接决定你第二天情绪的变化。 坚持这件事不一定会立竿见影出效果,但厚积...
我要吼吼,跟对一个好的老大是多么的重要!否则真的很不爽。
工作重要,休息更重要,只有良好的睡眠,第二天才会有更好的精神来工作。
做到系列04-如何深度复盘-复盘SOP 01 行尸走肉 生命在于反思,否则如行尸走肉。人的善忘的,那些掉过的坑,一...
有爱 有恨 有欲望 总得有点什么 才有活下去的动力。 否则,便是行尸走肉 否则,活着,便如同死了! 所幸,活着的人...
本文标题:睡眠真的很重要!否则第二天半天像是行尸走肉
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