髌骨增生你知道是个什么疼法么？真不是矫情，那感觉就像膝盖里有一根针，走一下往里扎一下的滋味。
刚开始疼的时候，我低估了它的威力，觉得和往年一样，疼几天就过去了直到有一天我举步维艰，像一个耄耋老人一样走一下还颤一下的时候，我土崩瓦解了。白天两个胖子不遗余力的领我去一家熟悉的骨科诊所敷药，可是症状丝毫没有减轻。郁闷之际想到了忏悔，我从头开始捋，到底对不起谁了？突然，女儿的身影在眼前晃过！我天！想起她小学五六年级时，因为学习态度及其不端正，在追不上打不动的情况下，我手拿缝衣针，捏住前端四毫米处，给她堵在墙角，像容嬷嬷一样，对她大腿外侧实施了针刑，惨叫声不绝于耳！对，赶紧忏悔，向她说声对不起！
给女儿叫到跟前：“宝宝，以前妈妈做了很多伤害你的事，你原谅妈妈吧！”女儿淡定的回答“妈妈，你指的是哪一次？”我惊：“有很多次？” 她答“罄竹难书！”在得到原谅后的那几天，膝盖疼痛依旧，而且捎带着左侧腰部也开始隐隐作痛，于是把大胖常戴的护腰扒下来戴在我腰上，感觉轻快不少。嗯，看来不是扎孩子的事。对！再说了，我也没扎她膝盖啊！
本来准备破罐子破摔，它实在想疼我也没有办法，天要下雨娘要嫁，由它去吧！但是这周五的广州之行我盼了好久，就这状态去？上周六，唐老师在海边锻炼时认识的一位阿姨听说我的腰腿疼，告诉她领我去中医院看看，有好多治疗办法呢！果真，在做了腰部、膝盖部位的三维微波、中医熨烫两项中医治疗后，症状明显缓解，都能直立行走了！！我仰天长啸，中医真是民族的瑰宝啊！想想前些天去医院看西医，大夫看完我膝盖的片子说，没有太好的方法，疼的时候吃点止疼药吧！我擦！想想这大夫也真好当啊！
敲黑板！中医给的中老年骨刺、骨质增生的良方：腿部力量薄弱，膝盖内的髌骨为了起到支撑作用就容易形成增生。最好的办法是靠墙蹲马步，大腿、小腿呈90度角，蹲1分钟，休息一下再蹲1分钟，并逐渐拉长蹲的时间，此举能够增强大腿肌肉力量，可以有效缓解膝盖的各种疼痛与不适。
不要谢我，请叫我雷锋！
三维微波
中药熨烫
雷锋
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