33岁的村上春树开始跑步，这一跑就是二十多年。他给自己的定义是写作者和跑步者。一个人二十多年坚持做一件职业以外的事，这种人肯定有，但肯定不多。
为什么坚持不下来，因为没有毅力。为什么没有毅力？因为痛苦。即便坚强坚韧如村上春树，跑步过程中也有痛苦万分的时候。
在雅典有七月盛夏的高温中奔跑，由于天热、堵塞，以及一路上被撞死的狗、猫的尸体，他感到情绪低落。身上粘满了盐，皮肤生疼，到三十七公里处，已经不想再跑了。好不容易坚持到终点却没有成就感，只是庆幸终于不用再跑了。但是喝着途中特别想喝的阿姆斯特尔啤酒，却没有相像的那么好喝。“失去理智的人怀抱的美好幻想，在现实世界中根本是子属乌有”。这是他在喝酒时的结论。
不只是在雅典，每一次马拉松都是痛苦的，在跑步中痛苦，在痛苦中坚持。
佐吕间湖一百公里超级马拉松，却是经历了超级痛苦，然后“出窍”，进入另一个阶段的过程。他跑过五十公里还比较容易，到五十五公里至七十五公里，最艰难的时候来了：腿上肌肉发僵，每走一步都十分艰难，全身都在疼。他大力划动手臂来带动脚步，以至于手都摔肿了。他不断的告诫自己：我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。这样捱到七十五公里时，突然感觉有什么穿过了，出窍了，肌肉完全听命令了，它们默默无言承受着必须承受痛苦，“已经无人敲桌子，无人摔杯子了”。所以后面的二十五公里，当别人越跑越慢时，他反而跑快了、跑轻松了，肌肉已经变得接受现实了。历时11小时42分钟、100公里的超级马拉松就这样完成了。
村上春树说，肌肉是有记忆的，当你对它说，你一定要完成这些工作，它就会循序渐进地坚持下来，不断提升强韧度。倘若一连几天不给它负荷，它就会将承受极限降低，它也想过舒服的日子。一旦停下来，再重新开始，又要将同样的模式重复一遍。
他穿越的过程，就是肉体与意志力的博弈。经过意志力和肌肉的顽强斗争，意志力战胜了肉体，他坚持下来了。村上春树能坚持长跑二十多年的原因，就是他有坚强的意志。
普通人是凭一时的热情开始的，当热情减退以后，就坚持不下去了。凭一时热情是走不长的，只有靠坚强坚定的意志，才能坚持下去。但是，世上有坚强意志力的人总是少数，所以能坚持能成功的人也总是少数。
我就是这样的。做微商没有多久，觉得难度太大，就懒下来了。练瑜珈也总是练两天停三天，每次去练又是从头开始，永远是初学者，永远没有进步。
闺蜜虽然练瑜珈只有两年，但是已经能当助教了，很多高难度的动作都能拿下。当大家感叹她天赋好时，她说，我一个星期要练六次。很多人只看到别人的成功，看不到人家背后的努力。天赋好也要练啊。
所以，从下周开始，我要恢复瑜珈练习，只要不出差，不管当天还有什么没做完的，也不能挤掉瑜珈时间，别给肌肉偷懒的信号。 还有要把写作坚持下去，哪怕一天只写100字。
一件事一直做一定行！
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