1、虽然是周日，但没有睡懒觉，早上6：20起床，洗漱、测量、晨读。
2、早餐前半小时：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）
3、早餐：炒白菜+西红柿炒鸡蛋+海参+黑木耳+玉米粥+馒头
4、9：40水果时光：
5、上午10：00我们的自习堂上了第一堂自习课，和“我找我”的伙伴们一起练习了强身的功法，随后一边品茶，一边研读学习了国学经典《易经》的乾、坤之道。
6、12：40午餐：拌豆芽+油焖青椒茄子+砂锅豆腐丸子+酱骨+半张油饼
7、晚餐没有饥饿感，就少食了一点。
一天过的很充实，但在下午会友的时候，饱受二手烟的侵害，嗓子不是很清爽，眼睛也有些氧，有疲劳感，所以晚饭后睡了一小会儿。很想对烟民们说一声“吸烟有害健康，花了你的钱，伤了你的身，请远离香烟！”
一切的财富、名誉、地位都是外在的表象。德行和健康才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。健康是一切之源，唯有坐拥健康的人生方能真正拥有财富。
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任何财富都必作用于身体，所以身体健康是财富根本；思想智慧的觉悟，可以同时作用于身体和精神，所以心灵的健康是做人之根...
我常说： 身体健康 财富健康 心灵健康 健康管理三要素 管理身体健康 即是管理“寿”之福报 管理财务健康 即是管理...
人生的精彩纷呈，健康的体魄是基础。没了健康，一切都是空谈。身体无病，是无形的财富，更是幸福的根本。人生还需...
健康的身体是人生最大的幸福。 健康是福， 人生最大的财富是健康。 壮志未酬身先死， 健康是生命之泉源， 适时给自己...
人生要解决的俩大问题是财富和身体的双健康。 第一财富健康 财富健康，最终达到财富自由，只有通过学习，通过投资，在一...
今日重点： 第一、身体层面：名利与身体、身体和财富、得到的名财和身体出问题哪个重要？德行层面：名利与德行哪个重要？...
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姓名：孙玉生 时间：20230112 持续打卡【第2264天】 身体健康，是最大的财富！特别是在这个拼身体的时代，...
爱默生曾说：“健康是人生第一财富。” 人生最大的财富莫过于健康，没有健康的身体，一切都是多余的，拥有健康的身体，何...
本文标题：28天身体管理训练营打卡第4天——德行和健康是人生财富之根本
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