今日清晨 五时清醒。
了无睡意，打开窗子，清冷的空气透进，夜色未褪尽，便裹上毛衣外出散步。前几日在与人的交道中度过，虽然快乐，但依旧疲惫。现在意识到，与他人的交往后，常常需要三天与自己的独处，心才能沉淀。否则那份躁动，找不到位置的感觉会一直持续，无法安稳。叔本华说：没有相当程度的孤独不可能有内心的平和。不知从什么时起，这份孤独便成为我噬以为生的药物。
现今的生活，常需往返于云南北京两地，疲累但是喜欢。与民间手工艺者交流，收获的不仅是感动，更多还是对自己生活的反思。择一事而终的人从内到外散发着强大的沉静，惊讶于他们透露出的力量。遇到一位与我年纪相当的女子，与其交谈过程中，受到强烈震撼。她的言辞，逻辑，表情，动作，知识，令人生出敬佩。现在认识到，如果一个人专心做一件事情，做心喜之事，全神贯注研究，拓展，以点及面，将会给整个生活带来很好转变。
每到一个地方，不忙的时候，会选择走路认识这座城市。街道店面的装饰、老人休闲的娱乐、早餐食用的日常、车辆行驶的急缓、家门前种植的花草品种......都成了我感知这座城市温度的方式。有时，会一个人从清晨走到夜晚。越走越隔离，越走越清醒，与外界之间开始形成一面玻璃，透过玻璃看人世生活，看别人，也看自己。有时觉得自己前世大概是个脚行僧，不停地走，不停地走，以此来获取内心的成长。
观看电影《浮生一日》，仿佛以上帝的视角审视人间的喜怒哀乐。觉察到当我们以人类的身份行走在世间上，会有麻木感，不会有融入感，不能够体会到他人的欢喜与哀愁，好像鱼缸里的鱼。但是一旦跃出过水面，就更容易体会水里的欢喜。每一天都是一样的，不同的人会有不同的经历，不同的时刻会有不同的感受和情绪，所有的事情都在无形中变化、流动，像风吹过田野，时间吹拂过每个人的内心深处。人类在某种程度上是伟大的，我们感受生活，热爱生活，相信生活，一点点承受，一点点蜕变。
与友人喝茶。我为客，他为主。交流期间言语活泼，随性自然。后他提议我来烹茶，他教习我烹茶姿态。在主座上，心瞬间清净下来，所有注意力都放在茶上。在烹茶过程中，也会留意对面之人的茶杯，言语，和表情。自然而然成为一个倾听者与给予者，享受照顾他人的感觉，也享受存在于每时每刻的觉察。禅茶一味，开始明白茶中所蕴含的禅意。友人说：他品茶的乐趣在于，茶叶自口腔流经，然后舌底，接着顺流到喉咙，像是瀑布一样流淌在身体，感受这个流动的过程有趣至极。比喻绝妙，好茶让身体得到滋养，从内至外生发顺畅之意。
近日读书与散步静心的过程，认知到人生没有起点与终点，这一生依然是一个阶段，重要的是要学会让灵魂成熟。有时愈发能够体会到一种在世间游戏的感觉，每件事自有其来去的时机，他们出现的目的是为了教会你该学习的功课。许多时候，我们深陷其中，并不能看清他们出现的意义。如何保持一个度，一个距离，一个边界，让自己至少有时间与空间成为自身生命的旁观者，清醒的审视自己与他人交往所扮演的角色，内心的感觉，是最为重要的事情。一孩童般的心态接受一切的出现，当下发生什么我都接受，这是本来的命运安排，我只要学会该学会的一切。这样的想法所带来的并不是消极的心态，反而呈现的是一种放松而富有勇气的积极心态。随遇而安，勇敢无畏是对命运接受的一种最好状态的呈现。
既然世间是一场游戏，为什么不成为自己想要的样子，不佯装，想哭便哭，想笑就笑。哪有什么规则，我就是我，一个被宇宙宠溺的孩子。
与他说：请你为我拍摄一组相片。不要任何装饰与摆拍，我会穿上带有我自身印记的衣物与服饰，在最常散步的那条路径，拍下我与自己在一起的相片。想要记录下那些纯净的时刻，不需要绚烂的色彩，黑白呈现便已足够。
喜欢的作者，曾写过这样的话：她如今丝毫不介意让自己的外相上更为平素一些，隐藏人间。因为当人心变得越来越简单，内在的自我被消融，执着被破解的越多，外相的显露就更平淡。
与不同人交往，即使有不同的面相，但内心依然觉得不完整。内在核心仍持有很强烈的自我感，所有不好的表现是在服务于它。如果不学会全然奉献，那部分感觉会一直束缚。
对他人有要求时，实则是自身存在匮乏。如今以这句话时时告诫自己。
从电影《罗生门》中感悟到：谎言越多的地方，应存在更多的宽容与慈悲。当一个人撒谎时，展现的其实是他脆弱与恐惧的部分。越恶，越欺骗的人，越苦。谎言可怕，但更可怕的是不原谅，不理解。谎言的另一面并非是真诚，而是宽容，宽容是能够减少谎言的唯一道路。
恍惚中觉察自己越来越真实。感受到强烈的心奴役之苦，却也能够看到一朵花，一条树枝的完美。有强烈的无名之苦，也有自觉丰盛的感动和喜悦在其中。
已慢慢开始能够找出事物当中道的那部分，无论是茶花、喝茶、进食还是走路。
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