有这样一个禅宗小故事：
一个小和尚问老和尚：“您得道前，每天做什么？”
老和尚答：“劈柴、挑水、做饭。”
小和尚又问：“那得道后呢？”
老和尚说：“劈柴、挑水、做饭。”
小和尚很费解，再问：“那您得道前与得道后岂不是没有区别？”
老和尚淡然地说：“得道前，劈柴惦记着挑水，挑水时又惦记着做饭；得道后，劈柴即劈柴，挑水即挑水，做饭即做饭。”
看完这个故事，你有没有觉得，那个得道前的老和尚就是自己当下的写照。上班的时想着家里还有一堆烦心事，休息时又惦记着还有很多工作没处理；孩子刚出生就开始焦虑能否为他找一个好的学校，孩子还不没毕业就开始为他的就业发愁........如此种种，几乎一生都有操不完的心。
我们现代人的之所以总是活在焦虑之中，或许是因为我们总是放不下过去，又过分地忧虑未来，就是不能好好活在当下。
不过同样是现代人的姑苏阿焦，他的处世之道却非常完美地诠释了什么是“活在当下”。
姑苏阿焦，毕业于苏州工艺美院，是“苏州市民间文艺家协会”会员，还是《读者》等多家杂志特邀插画师。其作品风格独树一帜，主要以寻常生活中的点滴描绘人生的欢喜和自在。
阿焦将自己的处世之道以图文并茂的方式付诸于《人间小满》一书中。书中有300幅妙趣横生的画作和走心的人生故事，是一本写给当下中国人的哲思之书。
面对焦虑，阿焦说：“智慧的人生向来是取舍有道，进退有度。把欲望收回来一些，把梦想缩小一点儿，想想最爱吃的是什么？”
关于人生，阿焦说：“守住当下，真切地体验热爱生活，内心的充盈会把孤独都变成路上的风景。”
至于怎样才算成熟，阿焦认为：“无权教育别人，只爱分享自己，不需证明自己，只需了解自己。”
类似这样朴素而又极具禅意和智慧的金句，在《人间小满》中还很多，每一字每一句都是作者在平常生活中的所感所悟。
在书中，阿焦还自拟是俗人张三，而张三的理想生活是：“一日三餐，晴耕雨读，和气地与自己相处，不求他人瞧着好看，只愿自个儿过得舒服。”
《人间小满》中既有烟火俗常，也有诗意清欢；既是一本图文并茂的人生随笔录，又是一本写透人间烟火的处世哲学。
如果你此刻正焦虑又迷茫，不妨打开这本哲思小书，跟随阿焦一起，去感受最抚人心的烟火气，去领悟治愈心灵的小欢喜。就如书中所说：“不急不躁，分寸正好；不自满，知不足；小满，才是最好的人生状态。”
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