1.幸福是自己的感受，自己给的。不是周围环境和伴侣给的。找伴侣的优点，亮点，忽略他的缺点。经常感恩和赞美，就会越来越幸福。反之，如果你想痛苦，你就找他的缺点，指责埋怨他，忽略他的优点，这样就想你会幸福吗？关注你的需求，你就会得到你期望得到的。
2.对于教育孩子也是同理。不想让孩子玩手机，打游戏。不要指责孩子，埋怨孩子，怎么天天打游戏？而是要关注孩子放下手机的时候干的啥，鼓励肯定赞赏，你期望得到的是这些，你就多想这些优点，然后你想要的就会越来越多。
3.看到一个老太太，因为唯一的儿子家生了两个女儿，整天不快乐，想要孙子，儿媳也算听话，又生了一个，还是女儿。儿子一家自己奋斗，有房有车，幸福快乐，唯有她现在快神经了，生无可恋，甚至想去死。可是死了也没有孙子。那你说她的不幸福是怪谁呢？放不下自己的执念，别人都很幸福，唯她自招。因此别人不待见她，怪谁呢？我才是一切的根源。
4.孩子玩手机，不学习。如果父母因此指责埋怨发脾气，那就是情绪被孩子影响了。如果父母笑脸相迎，云淡风轻，干自己的事情，幸福快乐，这样才能影响孩子。这才是引领孩子，才能引领孩子走出来。才是正循环。
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