2025-04-27

嘴角上火，查了一下跟缺少维生素B2有关，前些日子就买了一瓶，用药规则里讲一日三次，一次1到2片。我只想起再吃。所以这几日大多都是一天吃一次的样子。可能就是这个原因，嘴角仍然没有痊愈，状况反而有严重的趋势。照镜子看，有块肉裂开。只要张嘴，就更疼些。竟成了事。

再前两日，出去跑步，当时还想着要不要跑个半马之类，只要缓着劲，悠哉着跑。可后来仅仅跑了不到五公里。停下后看心率竟然到了167.而配速5分40秒。挺惊讶的。与以前大不同。

一切行为都在思想的变化之下而发生潜移默化的变化。很多时候不被人察觉。温水煮青蛙般。一旦习以为常不再惊讶，就泯然众人矣。

自也不是惊弓之鸟之意。更多的是内生的缓慢的趋势的，潜移默化的向好。身体上，精神上。

反思这些月来或多或少受到简书贝的影响，而形成的粗制滥读。耗费时间而不得其乐。这就是自我的问题。而非简书的问题。其实很多时候，都是内心动，而环境还是那个环境的。