人生如戏，全靠演技。这是一句调侃。然而，让人伤感的是，很多的时候，我们在自己的人生里，扮演着另外的一个角色，把自己的人生演变成了一个不真实的舞台剧，我们带上面具，活成了一个虚假的自己。
我们为什么不敢活出真实的自己呢？为什么要演戏呢？也许是还不能承受真相吧，因为要承认真相，就意味着要负起自己的责任，要担负自己生活的全部责任，放弃依赖。这会引起内心的惶恐和恐惧，做不到怎么办？没有一个人可以依赖，是会引起惶恐的。而能不能有勇气去面对这种恐惧并相信自己可以完全为自己负责，可以一个人也有能力生存并生活的很好，则决定了我们能不能做自己。如果没有这种勇气和自信，是不可能放弃伪善（表演的），因为用一个躲在一个角色里，就可以让自己呆在关系里，去依赖关系，哪怕这种关系已经阻碍了生命的活力和能力的舒展。
为什么明明看到了阻碍的存在而不去挣脱呢？因为这种阻碍是看得见的，甚至是熟悉的（包括痛苦和纠结、折磨），相反，挣脱而离开后会怎样，却是未知的、不确定的。这种不确定如一个巨大的黑洞，是可怕和恐怖的。可能光是想想就已经很吓人，甚至是想都不敢想的。所以，宁可呆在一份糟糕的关系中，也胜却没有关系。这是所有不敢独立的人所面临的相同的情形吧。
试着先去找到并面对自己心中那个无底的黑洞吧（注视深渊并允许深渊注视你），然后再去体会和面对、接纳那种恐惧。
然后再去说什么活出自己，可能更现实。
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