2018-4-21
首先要给身体一个大大的拥抱，么么哒，就让我静静的抱你五分钟~
2018年3月19日，我的瑜伽教培训练正式开启。
一个月的时间，随着身体一点一点被打开，各种因为暂时还没适应密集训练的疼痛感也渐渐地消失。身体是非常智慧的，她知道如何来调整整体布局在每一种不同的状态下一段时间之后，只要你对她不做过激的行为以及全然的信任与交托。第八天，发现自己的背薄了，有图为证
瑜伽的心路历程
在这样的全然交托与信任之中，某一天，忽然发现自己的胸腔打开了，感觉整个人站得更直，看得更远了。女儿说我皮肤好多了，人越来越漂亮了。没有美颜的大头照。
瑜伽的心路历程
瑜伽让我与身体的连接更近了也更深了。常常在练习的过程中能明确的接收到她所给予我的反馈：对了，就是这种感觉；很好，还要再打开一点会更稳；可以了，停下……尽可能的做到头脑少参和与其中。冥想，唱颂，休息术都是我所喜欢的，确切的说是我身体所喜欢的。一个月的教培训练让我内心更有power了。
没错，现在瑜伽教培课程是结束了，而我的瑜伽人生才刚刚开始……充满着爱、喜悦、和平，快乐前行！
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本文标题：瑜伽的心路历程
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