成为简书的日更达人后，因为晚上哄女儿睡觉，自己也睡着过了时间。眨眼又是半个月。
买了体脂秤后，断断续续上秤。发现瘦了五六斤，又鼓起勇气下定了减肥的决心。
拿起跳绳开始跳时，五十个以后就喉咙冒烟，气喘吁吁。三十岁的年龄，四十岁的身体，不爱自己的表现，真明显！
一天坚持跳了一千下。可能对于小孩无所谓的运动量，到了如今的我，已经相当吃力了。不过，三百下后，喝水，歇好再跳，继续反而没那么吃力了，万事开头难！
一天出了三次汗，感觉前所未有的爽。既然无力改变别人，那么让自己变得更好，更健康，没有想象当中的困难。
只要心中有阳光，黑暗迟早会驱散。幸福总是相似的，不幸各有各的不幸。明星的生活那么光鲜亮丽，也抵挡不了出轨等各类不好新闻。
所以，活在当下，接受现实才是最重要的。我们不是别人，很难去体会他们的酸甜苦辣。但诚实面对自己，总要容易得多！
“哈哈哈，弹跳步走，你们俩要步调一致……”“咦，看看看看，他俩走的好，还是年轻……”操场上传来了评论声，欢笑声，指...
总是在找理由说自己忙，总是想不出使自己快乐的办法，总是在犹豫着自己的忧郁，总是在低效率的工作，总是在麻木着疲惫的思...
【妖约芳香129】 20180626 周二 嘉兴 晴 36度 这两天，雨停了，天晴了，气温猛得上升，进...
田野上的牛 晚霞映射下的田野
-------时间管理之三十九 今天听了叶老师的从体育差生到跑马拉松的故事...
傍晚放学回到家，天色已经很晚了。吃点东西，本来打算和弟弟一起随便追点剧。转念一想，弟弟这货肯定又是一下午趴在电脑...
自从学生离校后，身体精神都有所放松。虽不在紧张，但身体的不适感越来越强烈。 今天在学校整整一天，中午也没有休息，忙...
今晚，与儿一道去康悦篮球公园打球，公园里人声鼎沸，来打球的人甚多。刚开始与儿买了门票进去，还可以有与儿一场地一对一...
汗珠从皮肤的毛孔冒出，它们排排队，一珠接着一珠，向前流动，突然前面一珠一个趔趄停了下来，后面的猝不及防都趔趄一下，...
北方的夏季是凉爽的，五月，正是美好的季节，树也绿，花也正盛开。 一整个冬天都好像在睡眠的细胞越越欲试想要跳起来，又...
本文标题：运动的快乐
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