有什么方法可以让你持续坚持吗，是一个好的目标还是？
01
每天只需分享一点点
经历了第一天两千多字的输出，再到昨天两篇文章的输出，我完成了从创建公众号以来的单日最强输出~呱唧呱唧呱唧~
但是......额......好像有点冲太猛了，到了昨天晚上，我又开始摸起了咸鱼，连快乐肥宅水都没唤醒我的电量......
然后我就看到今天要分享的章节标题，豁然写着7个字：
“每天分享一点点”
这种“想啥来啥”的巧合，着实让我忍俊不禁。
确实，我差点又掉进了“完美主义”的陷阱，明明在第一天的觉察中刚提醒过自己，结果坚持了两天，刚吃了点激情的甜头就又开始飘了，又开始想要撸起袖子叉起腰，一副要干大事的模样。
但是我忽略了：
要想持续做一件事情，每次需要完成的动作越简单越好。
所以如果写作这件事情，需要每天花费两三个小时来做，那就不具备长期持续的条件，那应该如何调整呢？
我想到一个词，那就是“见缝插针”。
本书提供了一个方法：
“每天在工作告一段落之后，找个时间翻看记录，找出创作过程中可以分享的片段。”
关于「分享」这件事，如何把它变得更简单呢？
那就是不需要特意去做，就在一个任务刚完成、另一个任务还没开启的调整阶段，去想一下这个刚刚完整的任务里，有没有可以分享的内容呢？
感觉不到额外花费了时间，但也做完了这件事，那它就是可持续的。
回到日更上来，也可以做一些调整，比如：
把自由书写的时间，分散到其他任务的间隙中，只要多一个动作就好，那就是提醒自己“要记得在间隙时间敲点字哦~”
按照每天要书写1000字计算，早上蹲坑的5分钟，就可以把标题框架定好（啊，有点味道），跑步或者拖地的20分钟，就可以围绕一个标题思考下金句或者故事，跑完上楼的时候，就可以语音输入个三五百字啦~
上午就专注干其他工作，等到午睡前再瞄一眼第二个标题，说不定睡梦中还能带出一点书写灵感呢~
起床后有个短暂的回神阶段，这个阶段用来撩拨下潜意识，记录点天马行空的思考，感觉也挺适合的哈，写个十来分钟，恢复神智就可以继续下午工作了~
工作两小时之后还会休息，起来溜达的时候，又可以语音输入，写个结尾，就可以完工啦~
就这样这样再这样，一个关于自由书写式阅读的调整计划V1.0版本就诞生啦，明天就来尝试和迭代下~
“找时间就跟找零钱一样，都是在微不足道的小地方。”
收零钱的动作也足够简单，往几个衣服口袋里一塞就好了，只要洗衣服的时候记得掏一下口袋。
02
用「流+存」的方式
积少成多、放大成果
我记得小时候，妈妈为了能省点生活用水，会用桶兜在卫生间那个老旧的水龙头下面，两三天就能积累下来一桶水，这个水就可以用来拖地、冲马桶。
每天水龙头的滴水，用肉眼都能数得清楚，但是这样简单的「流+存」的方式，让我们家每周至少有两三天可以用免费的水拖地。（我看过水表，这样滴水的速度，水表是基本不转的）
每天的片段是「流量」察觉出共通主题和模式后，整合成合集变成「存量」。
所以我们每天的分享，或者说，想要养成每日习惯的动作，都可以通过小流量的方式，积累起存量。
今天早上是和窝窝头早起跑步的第二天，我将这个动作重新定义为「和王濛一起晨练」，对于不喜欢跑步的我来说，我借王濛的力，告诉自己“跑完两圈就收兵”。
两圈对于跑步玩家来说简直不屑一提，甚至窝窝头都是跑完五圈才会回家，但是我对这次的晨跑行为做了重新设计，再用“放大成果”的方式赋予行动力：
我只需要每天跑两圈，我期待的结果不是在明天，而是在一个月、一个季度甚至一年之后，只要这个叠加了时间Buff的成果对我的诱惑足够强烈，我就有了坚持下去的可能。
对我而言，极致的简单，就是可以持续坚持的不二法门。
所以如果此时此刻，看到这里的你，也有一件想做但是看起来有点难的事情，不如也尝试重新设计一下？
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