当负面情绪出现时，不要将自己的思维困在低谷 ，要学会转移视线，将焦点聚集在有趣的事情上 。比如可以听几首优美的音乐，看一本书，做一顿美食。总之，让忙碌填满复杂紧张的心，不让自己的心走进迷宫，在消极的情绪中原地踏步 。
停止无休止的遐想，没有发生的事情不乱想，已经发生的事实不胡思，清空自己的负面思维，凡事朝着阳光积极的一面思考 。
要泰然处之，佛系地看问题 ，顺其自然 ，相信一切都会朝着好的方向发展 ，充分利用自我暗示去控制心底的声音 ，告诉自己 ：现在就是最好的状态，相信自己，重新找回自信和勇气 。
感赏儿子午饭后自己骑车先去理了发，然后又到英语老师家上课，我的儿子重视仪表，又重视学习，真是太好了！
感赏儿子现在会用完东西后把东西归位，还建议我们天气暖和了可以不用电热板了，现在学会观察事物了，儿子各方面都在进步。
感赏自己早中晚各写了一张毛笔字，昨天投射的非常成功，今天的作品已大有长进，得到了书法老师的肯定。
感赏自己给婆婆打去了问候电话，得知婆婆住院了，前两天骨折了，有个护工每天看护着她。我及时的宽慰了她，让她一切都往好的方面看。
感赏自己下午又听了紫雨老师的课，又听到了一些对我现阶段有帮助的事情，真的是能量调对，不费吹灰。很多事走着走着自然会有答案，享受过程，结果自然好。
感赏自己中午和晚上又和妈妈聊了聊课程里的内容，慢慢地教她怎样和儿子说话，她也在努力的学习，不急，慢慢来 。
投射婆婆的身体早日康复，遇到事情多聚焦在好的一面，相信任何事情只会越来越好 。
投射孩子合理安排时间，每天能花三个小时坐在书桌前安安静静的做作业，弄懂每一道题目，多向老师提问。
投射儿子开学后小宇宙爆发，爱学习，爱生活，知道自己真正要的是什么，成绩如坐火箭噌噌噌的往上涨。
投射自己各个面相都越来越好，调和能量，明天的毛笔字越写越好。
投射钱宝宝从四面八方涌入我的口袋，让我该买的买得起，每次花钱都是从丰盛的感觉源点出发。
网友评论