“你跳舞不好看”

上周开始就一直想写点什么，又怕写不出心中所想，一拖再拖。

直到前天，我看到最后确定下来的人员名单上有我的名字。再回想近一周的经历，觉得有必要记录下来，留给自己参考。

十天前，学校组织全体女教师去练习踏板舞，准备在毕业典礼时候跳。我看到通知后就去了，抱着被淘汰的心态。因为从小我就被妈妈施了“你跳舞不好看”的咒语。小学时候还是积极参加过跳舞的节目的，但后来连我自己都觉得妈妈说得对。初中之后，我几乎没再跳过舞，直到大学体育课上学习健美操。十几年之后，我发现自己比之前强多了，至少及格了～

即使是有过一点小进步，当我真的开始跳的时候，“你跳舞不好看”的咒语还是会不停地冒出来。每次它冒出来的时候，我就会觉得旁边有人在看我，“而我的动作又是这样笨拙，好丢脸啊”，有这样的想法时，我就会停下来看看周围。“大家都忙着学动作，应该没空注意我”，虽然停下来的时候看到了这样的事实，但是当心里的咒语想起时，还是忍不住暂停、环视四周、做点不好意思的小动作之后再继续。

这样几次之后，我突然就想到了林老师讲过的“妈妈的咒语”，我的这些扭捏的表现，都源于多年来对这个咒语的默认，同时还有些不甘。我不知道和谁置气，就是觉得“你跳舞不好看”的评价让我很恼火。于是我更加认真的学着每一个动作，当我能做到眼睛看着的同时身体就在模仿，而不是记在脑子里，然后再靠回忆去跳的时候，我慢慢地跟上了节奏。

在这种投入的状态中，咒语没有再来打扰我。在第一天的学习结束之后，我坐在回家的车上，决定了两件事：以后不给我的孩子这种结论性的评价；30岁的我该试着用行动代替抱怨，伴随了我这么多年的“妈妈的咒语”，并非不可破除。“看见即被疗愈”，当我们越来越用心关注自己的内心，并且活在当下的时候，“咒语”也会望而却步。