勇敢链接，增强效能感

勇敢链接，增强效能感

之前线上学习时会听到有小伙伴分享增强自我效能感，当时对于很多名次我都是懵圈的，但是隐隐感觉这也是我缺乏的。

自我效能感是指个体通过努力完成某项活动的能力所持有的判断和信念。

说得再通俗简单点就是是否相信自己有能力去完成某一件事，做事情时信心是否足。

去年参加一个付费社群，进群后看到大家的标签，我就有些焦虑了。

因为感觉自己的能力比较低，什么都没有，担心这，害怕那，甚至不敢主动链接他人。

自从进群我就被C吸引了，因为她颜值高，能力强，生活多金又有趣，感觉她的现在就是我要的未来。

看到她这么优秀，我不敢主动加她，直到有一次她做分享，被她感染，特别心动，于是我主动加她好友。

通过后我们开始聊了几句，刚听完她的分享非常心动想要和她做朋友，后来又告诉她，从进群开始就被她吸引，她反问了我一下，直击我心底。

她问我，为什么到现在才加呢？

我如实的回答，可能圈子限制了我的思维，我总感觉你们的生活是我远远不能企及的，所以，我有焦虑有自卑。

她跟我说我给自己设定了限制，配得感不足。很多时候你不去接触别人，怎么知道别人和你想象的不一样呢？

有时候人就是这样子，会陷入一个死循环，其实，我们都很清楚自己的不足，就是没有去做出改变。

我们需要勇敢一些，勇敢踏出第一步，突破自己，增强自我效能感。

在与人链接上，我逐步开始打开自己，看见自己，给人帮助，同样也增加了我的效能感。

我本身就属于社交较弱的人，此后我会有意识的去链接人，主动的打开自己，真实的表达想法和感情。