首先要了解两个概念:
001
收益值: 指物质或精神上的收益高低.
如享用一顿美食后的快感; 穿一件新衣后的愉悦感; 看一本书收获的新知识点; 与牛人交谈后的领悟等.
002
半衰期: 收益随时间递减的时间.
例如玩游戏的时候很兴奋刺激, 但结束之后感觉很快就淡了. 这是短半衰期.
我们可以通过收益与半衰期把事件分为四个象限:
003
高收益长半衰期, 如: 与牛人交谈后的感悟; 找到一个合适的伴侣等.
004
高收益短半衰期, 如: 享用大餐及买买买后的刺激兴奋; 刷一下午的微博/追剧等.
005
低收益短半衰期, 如: 挑起或参与一次无意义的网络掐架；漫无目的的刷朋友圈等.
006
低收益长半衰期, 如: 每天半小时健身; 每天20分钟阅读/2小时写作等.
007
我们大多数人平时喜欢做的，最多的事就是短半衰期高收益值的事, 其次是短半衰期低收益值的事.
要让自己的努力更有意义，首先要少做或尽量不做短半衰期的事, 多做长半衰期的事.
长半衰期的事有两个象限: 长半衰期高收益值与长半衰期低收益值， 无论哪个象限的事都建议多做.
无论收益值高低，只要收益可以累加，都建议多做，让努力选对方向，让自己的时间、精力用对地方.
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