健康‖正气存内邪不可干

文/孙葭湄

我们都知道“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”这句话。

也都知道这句话出自：《黄帝内经》

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。

关键是我们平时怎样做才能做到正气存内，才能做到邪不可干呢？

根据自己切身体会觉得：

1，坚信“正气存内邪不可干”的道理。

2，认真对待日常生活中的吃、睡、拉和情绪。

3，每个人在情绪、吃睡拉方面或多或少存在一些问题的。不同的是有人听之任之，有的人把调整重任主要交给医生和药物，这是不可取的。

今年上海市府为我们制定了健康篮图，提出健康理念，要求每个市民自我管理，每人是自已健康第一责任人，要求市民为自已健康打卡。健康行动方案具体有100多项，其中提到大医院是树干，地段医院是枝干，扎实枝干建设。

我们要树立健康新理念，把治病为中心改变为健康生活为中心。合理饮食、监控血糖是首要的行动

积极参与健康上海行动，为自已健康打卡吧。

4，按《中国居民平衡膳食宝塔图》，要吃得杂、吃得适量、早中晚饭量区别对待。

5，观察自己大便小便状况，发现问题及时纠正。

6，注意不熬夜，不吃夜宵，禁烟少酒。注意睡眠时间，不足白天补点。

7，情绪要开心的道理人人懂，各人生活遇到的问题不同，要天天开心就要想办法，要安排白天时间，把时间表排得满点，除了家务，还要找一件自己感兴趣的事去做，当你沉浸其中时，你的内心定是平和的愉悦的，久而久之体内气血也就通畅了。

8，每天注意自己的仪表衣着；不定期到环境优雅之处美餐一次；不定期清理居家，把不用的衣物丢弃；听听音乐或到公园看人家跳广场舞；所有这些都能给自己带来好情绪。

9，宇宙无穷大，离去的亲人会在宇宙的另一端以另一种形式出现。

有篇文章详细说了量子与灵魂的关系：“量子科学，随着中国量子卫星的发射成功，将变得越来越炙手可热。但是，量子科学对多数人来讲，是一门深不可测的学科，因为量子的特性很诡异，它不但存在“波粒二象性”、“量子纠缠”、“量子叠加”、“量子吸引”、“量子干扰”等特性，而且粒状的量子不遵循牛顿力学，波状的量子不遵循波函数。

这让研究量子科学的物理学家们一头雾水，这是因为，量子科学，已经触及到了灵魂世界！

灵魂，即思想意识。人类对物质世界的科学研究已经很透彻了，但是对于灵魂世界，才刚刚开始。

灵魂就是传说中的不可分割的量子，独立而恒在的个体。

在灵魂世界里，灵魂与灵魂互相纠缠。比如，我产生一个想法，周围的灵魂都能感应得到并做出相应的反应，同理，周围灵魂的想法，也会引起我的灵魂反应，这个状况的发生是同时同量的。

当我做出一个动作的时候，可能不是我一个人的意识行为，而是受到了周围灵魂意识纠缠的结果，我的意识行为可能是被动的。我在“梦”中深刻体验到了，别的灵魂对我的纠缠，导致我莫名其妙的行动，我自己的灵魂甚至控制不了自己的行动。

现实人生中也是如此，这就是我们经常讲的：人不是为自己活着。一个人活着，时刻都在受到其他人的关注，即“量子纠缠”。

这就是为什么，很多人在一起谈论一个人，大家都很想他的时候，他会突然出现，说曹操曹操到，原来这就是量子纠缠的结果。”

未知世界很多，我们现在和家人朋友灵魂相依，离去的亲人灵魂会以另一种形式的量子和我们纠缠永不分离。

相信科学，相信量子纠缠理论，平衡心态，与家人朋友过好每一天每一时刻。

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