瘦成一道闪电如何？
起初健身很单纯，就是想瘦，不想做油腻的中年妇女。害怕衰老，讨厌臃肿。
每天一个小时艰难挣扎，内心一次次要动摇，好面子的狮子不好意思说出口，想着再忍一忍再忍一忍，一天天坚持下去，慢慢看到了变化，体重下降，腰围越来越小，身体轻盈起来。难熬的锻炼不知不觉成了习惯，一天不流汗，浑身难受。心目中瘦成一道闪电的愿景被改变，健康结实的肌肉，优美的线条，平坦的小腹，紧致的肌肤……原来健身不只是瘦，美，也不是光瘦才叫美。
3个多月，在阿林的耐心陪伴指导下，看到一个不一样的自己，坚持下去原来这么美好。细心的阿林对我的任何身体伤痛都及时调整训练方案，指导我做颈椎康复舒缓的运动，肌肉过份酸痛，他也会花时间帮我放松肌肉。每练一个动作，都是讲解清楚练习要领和锻炼到的肌肉群，练久了我竟懂得了许多健身知识，纠正错误动作防止受伤🤕️。阳光帅气的阿林，得之我幸。
起初健身很单纯，就是想瘦，不想做油腻的中年妇女。害怕衰老，讨厌臃肿。 每天一个小时艰难挣扎，内心一次次...
又来到了周六，又来到可以自由放松的周末。正所谓：此时情绪此时天，无事小神仙。 早晨翻身即起，上下收拾完毕，换好衣鞋...
今早起床后，身体这个酸爽，尤其腿和背部！身体发酸，心里却是很爽！这是我昨天挥汗如雨的证据呀！我很享受这个感觉...
曾经很嘚瑟 告诉你我没体验过失恋的感觉 你笑我都没爱过 也许呢 哈哈哈哈 体验了这种酸爽 原来这个就是爱的感觉 我...
昨天晚上也就睡了两个小时还没睡好，早起坐火车去乌兰浩特五个小时居然还没买到座 趁我现在还清醒，赶紧码字 所有人趁着...
昨天轻断食一天，体重掉至57.30公斤，今天恢复了正常饮食，但是加大了运动量：晨起快走四十分钟，晚上快走六...
如果来一杯柠檬水 我会把它浇在头上 因为这样才够酸爽
今天 是宝宝出生的第二天 因为是剖宫产 所以 到现在还躺在床上 这滋味太酸爽 最难熬的 是第一天 从手术室出来 医...
这次连续一周练习了，没有中断，可喜可贺。 今天练的是腿，真是酸爽，还出了挺多汗，起到减脂效果。 我从来没有练过腿，...
20190221 春节以来一直没有锻炼，才回到健身房2天，全身酸痛，可是心情却因这久违的酸痛大好。总算是恢复到正...
本文标题：挥汗如雨，酸爽如你
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