昨晚家里有事，没去学校，由于今早七点有早读，从家里到学校，路程需要一小时，所以不得不在五点半起床。
由于昨晚睡时一点半了，所以今早起床真的很困难，加上天气很冷，真的不想在暖暖的被窝里爬起来。但人心里有事，所以也不敢多赖床。第二个闹铃一响，也就爬起来了。
快速收拾好出发了，终于赶上了七点的早读。
由于昨晚一点半睡的，早上五点半起床，严重缺乏睡眠，所以今天觉得昏昏沉沉。放学后，趁着第二个晚自习到来之前，好好睡了三个小时，才感觉好多了。
充足的睡眠是人保持精力旺盛的主要原因，所以，下次可不敢再熬夜了。
最近没睡好，脸上冒痘，形象严重受损。自己心情不好，恶性循环，在教室里上课对学生的影响也特别明显，所以，要赶紧调整过来。
教师的精神状态特别能影响学生的精神状态，所以，为了学生积极配合，自己也要有好的精神状态。
保持精力旺盛，从以下几个方面做 001保持良好的体能。充足的睡眠，定期地运动和规律地饮食，是保持体能所必备的条件。...
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本文标题：充足的睡眠是人保持精力旺盛的主要原因
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