长期积累

积累这个观念是建立在长期累月的基础之上，没有时间的陪伴就不会有积累。

一切都是长期积累所导致的结果，我有写日记的习惯，有时会看去年这个时候，自己是怎么想的。

那时候自己处于困境中，因为生活中遇到的事情，让自己很痛苦。

而现在自己又是另一种心境，虽然会想起去年的今天，还有一种痛苦的感觉，但是相比当时的情景，还是要好很多很多的。

所以，时间才是真正的朋友，它能够很自然的稀释过往的痛苦。

与时间做朋友，才是正确的选择。

过去自己总是有懒惰的念头，特别是到冬天的时候，人就容易变的越来越懒，不想运动。

去年自己为了克服这种心理障碍，就从每天做一个俯卧撑开始，只要每天做运动，比如俯卧撑、卷腹轮、平板支撑等等。

每天只要做，就会在小习惯的软件里打卡，不知不觉中自己坚持做俯卧撑300多天了，腹部练习200多天了。

回头望去，也成为往事，觉得是顺其自然的事情。

这就是长期积累的过程，其实想要坚持一件事情，就要从最简单可执行的小目标开始。

不要上来就定下大目标，容易心理上产生无形的压力，从而不容易坚持下去。

在长期积累的过程中，会不断的改善，看到自己坚持了这么久，从心理上就有种成就感。

其实这种方法就像在银行存钱一样，你只有长期的存钱，才能去银行取钱。

往往大道理小道理都懂，而还是过不好这一生，最终的原因是自己知道的太多做的太少。

所以痴迷于改进就是最好的选择，改进是能够上瘾的，现在的自己和过去的自己做比较，变的越来越好，就会更有动力去改进。

长期做难而正确的事情，才是不断改进的选择。