今天我发现一个很严重的问题，确切的说，是以往我没有发现，现在才刚意识到的严重问题，我很庆幸及时发现不对劲并得到改善，不然不知道还会有什么事情发生。我有轻度抑郁症，就在前不久还存在，现在已得到极大改善，或者已经消失。
最近在看《狗狗的疗愈》，讲述一个女孩大学毕业后抑郁症爆发，一度想自杀，后来遇见一条狗狗–邦克希尔，进而被治愈的故事。当然单纯狗狗是不太可能治愈的，还辅助与父母的爱和支持，治疗师的帮助，药物等，但是狗狗是最关键一个因素。 通过书中朱莉对自己重度抑郁的描写，我发现有些特征我很符合，例如，不想出去见人，不愿意和人沟通，总觉得大家背后都在评论我，大家都排斥我，不喜欢和我一起交往和交流，我自己也很自卑，和人沟通时总是显得卑微，脾气暴躁，觉得自己是受害者，悲观消极等。从怀孕开始可能就有一点儿潜在现象，直到生了孩子，身材变形，满脸痘痘，睡眠不足，和老人生活习惯不同，总是搞不到一起去，还时不时压抑自己不要计较，长时间下去，就变成了那样的自己。每次产生矛盾和问题，周先生总是指责我心眼小，事儿多，爱计较，可能更加让我觉得自己真差劲。
我自己感受到这种情况是不正确的，需要改变，所以开始学习，遇到一群正能量的人，现在问题几乎不存在了，真的很庆幸。 如果男士们发现你的家人或者爱人有这种现象，请多体谅一下她，用心倾听和关怀她，不要急着指责和贴标签，耐心帮助她一起解决问题。
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