素材收集：适用于生活态度/方式主题
书籍《赶走坏情绪》中，讲过一个故事。
主人公刘源，白天工作混日子，晚上熬夜打游戏，平时拒绝一切社交。
这样的状态持续很久，他感觉自己每天过得浑浑噩噩，整个人丧到了极点。
后来，朋友看他状态不对，建议他去健身房锻炼锻炼。
刚开始，他把健身当成任务，实在不想动弹时也逼着自己硬着头皮去健身房打卡。
渐渐地，他爱上了这种大汗淋漓的感觉，运动让他重新快乐了起来。
几个月后，他整个人也自信了起来，工作干劲十足，对生活也充满期待。
有人说，所有的内耗，都是想得太多，动得太少。
确实如此，运动，是治愈内耗的良药。
所有的焦虑都来自想得太多而做的太少。只有快速的停止内耗，着手做事情，才有效率！
你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，做得太少。很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于我们想得太多，做得太少。还没开始，...
有的时候，我们想得太多，而做得又太少。 有的时候，我们做得太少，就会焦虑太多。 有的时候，我们焦虑太多，就会有心无...
毛姆说：“书籍是抵抗生活中一切琐碎的庇护所”。 杨绛先生说:“你所有的困惑都是因为读得太少，而想得太多。”
你迷茫，是因为想得太多，做得太少 你焦虑，是因为想得太多，做得太少 你一事无成，是因为想得太多，做得太少 …… 想...
“太多的人，晚上想想千条路，早上起来走原路。” 我们总是想得太多，做得太少，犹豫来犹豫去，最终在内耗中荒废自己。 ...
进步太慢，只因为总结自省的太少。 空想太多，纠结太多，内耗太多， 思考太少，沟通太少，读书太少。 要践行自己，沟通...
我参加《美中育人》这个社群已经有一段时间了，但是自己一直没有认真的去执行和认真的去听解。期间每天给了自己无数的理由...
有的时候想做一件事情，思前想后，最后啥也没做。 就像写作一样，写之前就想写什么啊？写得不好怎么办？酝酿了半天一个字...
两个多月没有更文，也不知道写些什么，因为我根本没有看书，也没有思考！多么痛的承认。 “读书太少，想得太多”听说出自...
本文标题：所有的内耗，都是想得太多，动得太少
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