我们可以把大脑分为两部分：情绪脑 和 理性脑。情绪脑用来感觉，我们通常不发意识到它的存在，它有时毫无逻辑、容易冲动，甚至容易失控。而理性脑则是我们通常所说的意识，它帮助我们思考和分析。
那么情绪是如何产生的？和我们的理性脑之间又是如何协同工作的呢？首先我们要先了解几个大脑的关键区域：
杏仁核：杏仁核是我们大脑专门负责处理情绪、记忆情绪的地方。可以理解为我们的的“情绪脑”。
前额叶：位于大脑新皮层，负责调节所有过激的情绪信号，可以理解为我们的“理性脑”。
丘脑：丘脑是感觉传递的接替站，除嗅觉外的其他感觉都必须先在丘脑中完成的粗略的分析和判断。
简单来说，我们从眼睛或耳朵输入的感觉信号首先到达大脑的丘脑，丘脑经过简单的分析后会传出两个信号，第一个信号传到杏仁核，第二个信号则传到新皮层中。并且杏仁核对信号的反应速度要快于大脑皮层。
在当我们情绪失控，冲动的情感压倒理性的时候，杏仁核起到关键作用。杏仁核会用最原始的方法，对我们接收到的每一个感觉信号进行初步的扫描，判断我是否讨厌它？是否害怕它？它是不是会伤害我等等。假如答案是肯定的，或者在当前时刻趋于肯定，杏仁核就会迅速做出反应，就像神经警报一样，向大脑的各个部分发出危机信号。一旦收到警报，比如恐惧，杏仁核就会向大脑各主要部分发出紧急信息，促使身体分泌“战斗或逃跑”的荷尔蒙，驱动运动中枢，同时激活心血管系统、肌肉以及内脏器官。
而前额叶区域通常从一开始就控制我们的情绪反应，从丘脑输出的大部分感觉信息不是传到杏仁核，而是传到新皮层相关的神经中枢，由前额叶对输入信息以及个体的回应进行协调。这一过程可以辨别情绪反应，是一种标准的安排，但在遇到重大情绪危机时例外。同时，由于新皮层涉及更多的神经回路，所以其反应速度要慢于杏仁核。
通常情况下，前额叶皮层可以通过减缓从杏仁核发出的信号，来有效的调控情绪，并且评估是否采取行动。但当我们情绪失控时，理性脑就会听命于情绪脑。情绪失控大致有两种情况：第一种是杏仁核的触动，第二种是保持情绪反应平稳的新皮层无法激活，或者新皮层被全体动员，共同应对情绪的紧急状况。
大家有没有过这样的经历，比如今天要当着全公司员工，进行一场汇报和演讲。即使我们事先已经练习过很多遍，甚至把现场可能会遇到的突发情况和应对措施，都已经在脑海中预演了很多次，但是，当我们站上讲台，看着在座几百号人突然感到紧张或者恐惧的时候，脑海中就会一片空白，什么台词、金句、思路，统统打乱。这就是我们情绪失控的表现，我们的理性脑已经被感性所掌控。
再比如我们做销售的，通常在拜访客户前都会做好充分准备，可是有时候当你到达客户的公司，发现谈判的人和事，或者场景与你想象中完全不一致时，难免就会感到紧张或者恐惧。这时如果我们不能很好的控制自己的情绪，就会造成我们谈判过程中语无伦次、表达不顺畅，并且很容易被客户牵着鼻子走，做出更多的妥协。这也就是我们平时所说的“气场”。气场强的人，往往能够很好的掌控自己的情绪，不卑不亢，甚至还能影响到他人的情绪和决策。
可见，情绪无时无刻不在影响着我们做出决策，情绪脑与理性脑互为补充，相辅相成。所以我们不要一味的抛开感性，拥抱理性，而是要找到两者的平衡点。
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