随着我们时代的进步，科技的发展，我们越来越觉得我们的时间不够用了我们的生活节奏也变得越来越快乐越来越紧凑了，那么像现在的这个工作环境下，到底是什么让我们的时间变得越来越少了呢？为什么随着科技的发展交通和通讯工具的越来越发达，反而时间被压缩了。
外界影响
第1个那就是被动的外界影响，比如我们在工作中之前没有电话时，可能需要别人从很远的地方来通知我们来找我们，但是现在被他人呼叫就很方便，他人想找我们随时一个电话打过来或一个短信，微信发过来我们就能够收到，但是这如果在我们深度工作中很容易就会打断我们的思路，让我们的工作被迫停止。
内心影响
其次就是内在影响，我们对于手机的依赖越来越严重，很多时候我们不自觉的就会去拿手机看一看，到底有没有人给我发消息，有没有人给我打电话，甚至有些时候在长时间没有接收到信息后反而有点焦虑，会主动去查看是不是我的网络有问题，或者现在这里没有信号，故意去寻找这些情况来中断自己的工作，从而导致自己的时间浪费。
效率的影响
其次就是效率的影响，比如说我们在做同一件事情，有些人在三天才可以将这件事完成，而你只需要一天时间，但是在接受任务的时候，别人就从第1天开始工作，在第3天将工作交上去，而你呢在第1天第2天的时候不去理会，只顾自己玩耍，到了第3天发现时间不够了，赶紧将工作捡起来去赶，至同样你和对方都在第3天交付了工作，但是前两天你将时间浪费了，这样来说工作效率其实是一样的。
在现在社会的高节奏影响下，我们的时间越来越少，我们的精力也越来越不够用，只有规避掉影响我们的外界因素，才能够帮助我们更好的深入到工作中去，让自己尝试脱离手机一段时间，进入一个封闭的安静环境，让自己试着深度工作吧。
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