自我状态的三位一体(231/365读书分享)

作者: 幸福的无所谓 | 来源:发表于2022-04-03 22:25 被阅读0次

    一个人的状态会形成自我状态的三位一体,分别是父母、成人、儿童状态。这个三位一体也代表了人格的结构。有的时候我们会呈现在儿童状态,会用童年的经历太对待和处理问题。父母状态下我们会呈现父母曾经对我们的态度来对待别人。成人自我状态,是用理性而不是情绪化的方式来形式。在这个状态下,我们的计划考虑决定行动,我们能理性而合理的形式。处于这个状态时,我们所有的知识和技能都能为自己所用,而不再被脑子里父母过去的声音所趋势,也不会被童年的情绪所围困,相反,我们能思考当下的状况,给予事实来决定要怎么做。

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